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性欲低下、勃起障礙可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒會影響性能力。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動、冥想、與親友交流等方式緩解壓力。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少，可能影響性欲和勃起?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等不良生活習(xí)慣會損害性功能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.疾病影響：糖尿病、心血管疾病、前列腺炎等可能導(dǎo)致性功能障礙。積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉、合理飲食來延緩。 總之，出現(xiàn)性欲低下和勃起障礙不必過于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施改善。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣對提高性能力至關(guān)重要。

可以多了解一些性知識，多掌握一性技巧?？梢钥纯催@個(gè)網(wǎng)站的兩性頻道。若是功能障礙，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，以增強(qiáng)體質(zhì)。可以應(yīng)用一些溫補(bǔ)腎氣的中藥，如金貴腎氣丸等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用具體的藥物。在平時(shí)的生活當(dāng)中也應(yīng)該多加注意個(gè)人情緒的控制，保持一個(gè)良好的心態(tài)，每當(dāng)遇到煩惱和憂愁的時(shí)候，注意冷靜的進(jìn)行思考，長期的處于精神緊繃狀態(tài)，焦躁不安等都會影響性功能的，可以采取旅游，參加集體活動或者是體育鍛煉保持心情舒暢，性壓抑也會得到很大的釋放。請到當(dāng)?shù)卣?guī)的三甲醫(yī)院檢查，明確病因后大夫會根據(jù)病情對癥治療，這樣治療效果會更好，收費(fèi)也會比較公正合理的。

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你好！如何提高性能力，經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時(shí)間不易過長，因?yàn)榇碳み^強(qiáng)，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。怎樣能提高性能力，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查就診，祝你健康！

你好：請問你還有沒有別的癥狀？請把你的具體詳細(xì)情況說清楚好嗎？