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22 歲哺乳期女性查出脂肪肝且轉(zhuǎn)氨酶升高，需要綜合考慮多種因素，如生活方式、飲食習(xí)慣、體重、肝功能指標(biāo)、是否存在其他疾病等。 1. 生活方式：保持充足睡眠，避免勞累和熬夜，適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步。 2. 飲食習(xí)慣：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3. 體重管理：監(jiān)測(cè)體重，避免體重過(guò)度增長(zhǎng)，若體重超標(biāo)，應(yīng)在哺乳期結(jié)束后科學(xué)減重。 4. 肝功能監(jiān)測(cè)：定期復(fù)查肝功能，了解轉(zhuǎn)氨酶變化，一般 1 - 3 個(gè)月復(fù)查一次。 5. 其他疾病排查：排查是否有糖尿病、高血脂等可能導(dǎo)致脂肪肝的疾病。 6. 藥物治療：若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高，醫(yī)生可能會(huì)權(quán)衡利弊后謹(jǐn)慎用藥，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等，但哺乳期用藥務(wù)必謹(jǐn)慎，需遵醫(yī)囑。 哺乳期女性發(fā)現(xiàn)脂肪肝且轉(zhuǎn)氨酶高不必過(guò)于緊張，通過(guò)調(diào)整生活和飲食方式，密切監(jiān)測(cè)肝功能，多數(shù)情況可以得到良好控制。待哺乳期結(jié)束后，可根據(jù)具體情況制定更完善的治療方案。

這種情況首先就是多運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗過(guò)多的脂肪，低脂飲食來(lái)減少脂肪的過(guò)多攝入，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃油膩食物，定期檢查還是有必要的，如超聲監(jiān)測(cè)、肝功能等，應(yīng)該是半年內(nèi)檢查一次。