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天天玩手機(jī)導(dǎo)致近視度數(shù)加深，停止玩手機(jī)后，眼睛度數(shù)一般難以自行降低，但能控制其進(jìn)一步增長。近視的形成與發(fā)展受多種因素影響，如遺傳、用眼習(xí)慣、環(huán)境、營養(yǎng)、眼部疾病等。 1. 遺傳：若父母雙方或一方近視，子女近視的概率會增加。 2. 用眼習(xí)慣：長時間近距離用眼，如玩手機(jī)，會加重眼睛負(fù)擔(dān)。 3. 環(huán)境：光線過強(qiáng)或過弱，都可能影響視力。 4. 營養(yǎng)：缺乏維生素 A、維生素 B 等營養(yǎng)素，不利于眼睛健康。 5. 眼部疾?。喝缃悄ぱ住⑶喙庋鄣?，可能導(dǎo)致視力問題。 總之，停止玩手機(jī)對保護(hù)視力有益，但已形成的近視通常難以自行恢復(fù)。建議定期進(jìn)行眼部檢查，保持良好的用眼習(xí)慣，多參加戶外活動，注意眼部衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。

你好，很高心我給你解答！眼睛的度數(shù)升高，一般就不會降下來了建議你保持良好的用眼習(xí)慣，喝一些杭白菊茶，具有明目的功效

不玩手機(jī)的近視程度一般都會有所下降，但降低的程度每個人的不同的建議：如果你的眼睛度數(shù)是500度以下，一般可以降低100多度

這個主要還是要看你近視的程度，度數(shù)不太高（假性近視）的話，視力好轉(zhuǎn)的可能性還是很大的。當(dāng)然，即使你的度數(shù)很高的話，從現(xiàn)在開始注意，至少也可以保證度數(shù)不再增加。想恢復(fù)視力，不僅僅是不玩手機(jī)，其他方面也要注意。飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锔闻K、胡蘿卜等。平時要多運(yùn)動，保證充足的睡眠。不要一次性用眼太長時間，注意用眼衛(wèi)生。多做做眼睛保健操啊、遠(yuǎn)眺啊等都對視力恢復(fù)有幫助。

你現(xiàn)在的年齡還是比較小的，不知您的眼睛度數(shù)是多少根據(jù)您所描述的情況，如果以后注意用眼衛(wèi)生的話情況應(yīng)該會好一些的，