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手腳經(jīng)常麻木且伴有惡心，可能是由多種原因引起的，如頸椎腰椎疾病、血液循環(huán)不暢、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)病變、內(nèi)分泌疾病等。 1.頸椎腰椎疾?。侯i椎間盤(pán)突出或腰椎間盤(pán)突出可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手腳麻木，嚴(yán)重時(shí)可引起惡心。需要通過(guò)影像學(xué)檢查確診，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、布洛芬）和手術(shù)治療。 2.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、血管狹窄等會(huì)使血液循環(huán)受阻，引發(fā)手腳麻木和惡心?？赏ㄟ^(guò)改善生活習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、使用改善循環(huán)的藥物（如丹參滴丸、銀杏葉片、阿司匹林）來(lái)緩解。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致手腳麻木和惡心。需調(diào)整飲食，補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素。 4.神經(jīng)病變：糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變、神經(jīng)炎等也會(huì)出現(xiàn)此類癥狀。治療重點(diǎn)是控制原發(fā)病，同時(shí)使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如依帕司他、硫辛酸）。 5.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退等內(nèi)分泌疾病可能影響代謝，導(dǎo)致手腳麻木和惡心。治療主要是針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行藥物治療（如左甲狀腺素鈉）。 如果手腳麻木且惡心的癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并采取針對(duì)性的治療措施。

您好，手和腳發(fā)麻現(xiàn)象通常與周圍神經(jīng)病變或是頸椎病有關(guān)的，需要查找一下病因，長(zhǎng)期用同一種姿勢(shì)有可能會(huì)出現(xiàn)麻木現(xiàn)象的。建議您適當(dāng)多活動(dòng)，必要時(shí)用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥如彌可保、維生素b12等治療。