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15 歲身高 167 米,14 歲未長(zhǎng),骨骼粗,怎辦

各位老師你們好。我現(xiàn)在十五歲,身高167米,我媽身高154米,我爸身高172米,我的骨骼較粗我在十四歲沒(méi)再長(zhǎng)高一厘米,對(duì)此我很煩惱,希望老師能幫我解答。

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    曾龍?bào)A 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    15 歲身高增長(zhǎng)停滯可能由多種因素導(dǎo)致,如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、激素水平等。 1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,父母身高對(duì)子女有一定的影響,但不是唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況:均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)情況:缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng),適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。 5.激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異??赡苡绊懮砀咴鲩L(zhǎng)。 總之,15 歲身高增長(zhǎng)停滯不必過(guò)于焦慮,建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,如骨齡檢測(cè)、激素水平測(cè)定等,明確原因后采取針對(duì)性的措施。同時(shí),要保持良好的生活習(xí)慣,包括均衡飲食、充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)。

    2025-03-12 15:50
  • 回答4

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    您好,根據(jù)你的情況,15歲還可以長(zhǎng)高的,受媽媽影響可能會(huì)大些??臻g不大了。建議你就醫(yī)骨科做下骨垢線檢查,如果沒(méi)有閉合的話,還可以長(zhǎng)高。郭富城也167.

    2016-01-11 21:30
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,這個(gè)情況的話相對(duì)來(lái)說(shuō)你父母身高來(lái)說(shuō),你身高在167CM~173CM之間的你現(xiàn)在才15歲。還有長(zhǎng)高的潛力的。注意在飲食上:多吃富含豐富蛋白質(zhì)(尤其是牛奶和牛肉)以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)尤其是打籃球跳高等為好的。這幾項(xiàng)都非常關(guān)鍵。

    2016-01-11 18:40
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,根據(jù)你的情況,15歲,167,媽媽154,受媽媽影響多些。建議你就醫(yī)骨科做下骨垢線檢查,如果骨垢線閉合了就不能長(zhǎng)高了,如果沒(méi)有閉合,可以多運(yùn)動(dòng),多喝牛奶可以超過(guò)你爸爸。

    2016-01-11 12:40
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,按照你的年齡來(lái)說(shuō)考慮還是有長(zhǎng)高的概率的。當(dāng)然你的身高停留在這個(gè)情況也是可能的。這個(gè)不是一定的。注意當(dāng)然最好是可以做個(gè)骨骺線的檢查確定的。如果是骨骺線沒(méi)有閉合那么要注意適當(dāng)多吃富含豐富蛋白質(zhì)(尤其是牛奶和牛肉)以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)尤其是打籃球和跳高為好的。有什么其他的不良的習(xí)慣如手淫過(guò)度等要改掉的

    2016-01-11 04:04
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