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老年人低血壓在生活中要注意體位變化、適當運動、保證睡眠、情緒調節(jié)、合理飲食等。 1. 體位變化：起身時動作要緩慢，避免突然站起導致頭暈甚至昏厥。 2. 適當運動：如散步、太極拳等，增強體質，但要避免劇烈運動。 3. 保證睡眠：每天保證充足且高質量的睡眠，有利于維持血壓穩(wěn)定。 4. 情緒調節(jié)：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5. 合理飲食：增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。適當增加鹽分攝入，但不宜過多，以防高血壓。 老年人低血壓需要從多方面進行調理，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療.主要治療為積極參加體育鍛煉,改善體質,增加營養(yǎng),多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人.重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質量,防止嚴重危害發(fā)生.近年來推出α受體激動劑管通（主要成分為鹽酸米多君）,具有血管張力調節(jié)功能,可增加外周動,靜脈阻力,防止下肢大量血液郁滯,并能收縮動脈血管,達到提高血壓,加大腦,心臟等重要臟器的血液供應,改善低血壓的癥狀,如頭暈,乏力,易疲勞等癥狀

收縮壓（高壓）低于100mmHg，舒張壓（低壓）低于60mmHg就是低血壓。一般分為1.體質性低血壓，一般認為與遺傳和體質瘦弱有關。2.體位性低血壓：體位性低血壓是患者從臥位到坐位或直立位時，或長時間站立出現血壓突然下降超過20mmHg，并伴有明顯癥狀，預防；平時養(yǎng)成運動的習慣，均衡的飲食，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規(guī)律的生活。2.低血壓患者入浴時，要小心防范突然起立而暈倒。站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而后慢慢站立起來，持續(xù)約10一15秒鐘后再走動，即可防止頭暈等癥狀。葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；2.低血壓病人宜選擇高鈉高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提。二，增加營養(yǎng)，吃些有利于調節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提。三，加強體育鍛煉，提高機體調節(jié)功能。體育鍛煉無論對或低血壓都有好處。四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

患了低血壓，一般可用黨參30克,黃芪30克,紅棗10個.煎水當茶飲來調理試試的，一般有較好的療效.醫(yī)患交流內容僅供參考！如須就診請到當地正規(guī)醫(yī)院。感謝您對尋醫(yī)問藥的支持。

建議1.適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓.2.增加營養(yǎng)，吃些有利于調節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等此外，適當喝些低度酒也可提高血壓.3.加強體育鍛煉，提高機體調節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處.4.為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒.5.藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能.