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坐月子時(shí)掰手指和玩手機(jī)后手指關(guān)節(jié)松弛、無(wú)彈性且不適，可能是關(guān)節(jié)勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)損傷等原因引起。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)時(shí)間不當(dāng)活動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍組織受損。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度使用手指，可適當(dāng)熱敷緩解。 2.腱鞘炎：頻繁活動(dòng)手指引發(fā)的炎癥?？赏ㄟ^(guò)局部按摩、佩戴支具來(lái)減輕癥狀。 3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損等所致。需注意保暖，避免接觸涼水。 4.骨質(zhì)疏松：產(chǎn)后鈣質(zhì)流失可能引發(fā)。要補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，多曬太陽(yáng)。 5.神經(jīng)損傷：不良姿勢(shì)壓迫神經(jīng)。可服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等，但需遵醫(yī)囑。 如果手指關(guān)節(jié)不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

你好，這個(gè)問(wèn)題考慮是屬于彈性不好的，你所描述的情況我建議及時(shí)休息，繼續(xù)消腫止痛酊試試。