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手臂肌肉扭傷后，治療方法包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、注意飲食等。 1.休息制動(dòng)：扭傷后立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。用繃帶或支具固定手臂，限制肌肉活動(dòng)。 2.物理治療：受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。還可進(jìn)行紅外線照射、超聲波治療等。 3.藥物治療：外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等緩解疼痛；口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、活血止痛膠囊等。但需注意，藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行適度的伸展和肌肉力量訓(xùn)練，如握拳、屈伸手臂等，增強(qiáng)肌肉力量和靈活性。 5.注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于肌肉恢復(fù)。 手臂肌肉扭傷后，應(yīng)及時(shí)采取正確的治療措施，并在恢復(fù)過程中注意觀察癥狀變化。如疼痛加重、活動(dòng)受限等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，你的情況屬于局部勞損引起的癥狀，一般會(huì)引起局部疼痛和活動(dòng)受限等癥狀建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)犸嬍?，建議你最好先到醫(yī)院做個(gè)X線檢查以確診，沒有骨折的話建議最好到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療

對(duì)于肌纖維輕度拉傷及肌痙攣者,用針刺療法會(huì)取得顯著療效.肌纖維部分?jǐn)嗔颜?早期用冷敷,加壓包扎,還要把患肢放在使受傷肌肉松弛的位置以減輕疼痛.48小時(shí)后開始按摩,手法要輕緩.懷疑有肌肉,肌腱完全斷裂者,應(yīng)在局部加壓包扎,固定患肢后,立即送醫(yī)院確診,必要時(shí)還要接受手術(shù)治療.

拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷.這在長(zhǎng)?,引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)生.肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動(dòng)明顯受到限制.肌肉拉傷后,要立即進(jìn)行冷處理??用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位,防止腫脹.在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí),可服用一些止疼,止血類藥物.24小時(shí)至48小時(shí)后拆除包扎.根據(jù)傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩.

扭傷部肌肉緊張，有時(shí)顯壓痛，次日可因局部出血、腫脹、也有的只是輕微扭轉(zhuǎn)一下，當(dāng)時(shí)并無明顯痛感，但休息后感到疼痛。1）用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時(shí)，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。（2）將雙掌相對(duì)搓熱，由輕而重按揉腰部的壓痛點(diǎn)和痙攣的肌肉，約3分鐘。（3）取新鮮生姜，將內(nèi)層挖空，把研細(xì)的雄黃放入生姜內(nèi)，上面用生姜片蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色，放冷，研細(xì)末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去