右膝半月板和韌帶輕度損傷，多久能打籃球或跑步？
。我打球右膝蓋扭傷，去醫(yī)院磁共振說是右膝蓋半月板和韌帶輕度損傷，醫(yī)生讓我靜養(yǎng)，現(xiàn)在2個月了我已經(jīng)正常走路了。我想問，得修養(yǎng)多久才能打籃球或跑步？我現(xiàn)在能打籃球或跑步嗎？對我右膝蓋有影響嗎？:
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
呂錦瑜 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
-
右膝半月板和韌帶輕度損傷后，能否打籃球或跑步取決于損傷恢復(fù)情況、康復(fù)訓(xùn)練效果、個人身體素質(zhì)、后續(xù)保護(hù)措施以及醫(yī)生建議等。 1.損傷恢復(fù)情況：半月板和韌帶的修復(fù)需要一定時間，通常輕度損傷在 2 個月后可能初步愈合，但仍需復(fù)查評估，如磁共振檢查確認(rèn)恢復(fù)良好，才更適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動。 2.康復(fù)訓(xùn)練效果：進(jìn)行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，如增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量、改善關(guān)節(jié)活動度等，訓(xùn)練效果好，有助于更快恢復(fù)運(yùn)動。 3.個人身體素質(zhì)：身體素質(zhì)較好的人，恢復(fù)能力可能相對較強(qiáng)，但也不能忽視損傷的影響。 4.后續(xù)保護(hù)措施：運(yùn)動時佩戴合適的護(hù)具，做好熱身和拉伸，能降低再次受傷風(fēng)險。 5.醫(yī)生建議：醫(yī)生會根據(jù)具體情況綜合判斷，給出最適合的運(yùn)動時間建議。 總之，在右膝半月板和韌帶輕度損傷后，不要急于進(jìn)行打籃球或跑步等劇烈運(yùn)動，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，綜合多方面因素來決定恢復(fù)運(yùn)動的時間，以避免造成更嚴(yán)重的損傷。
2025-03-12 00:19
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
你好，你的情況應(yīng)該算恢復(fù)得差不多。建議盡量運(yùn)動量要慢慢加，不可一下子進(jìn)行劇烈運(yùn)動，同時也要注意不要再次碰傷之類的，祝健康。
2016-01-12 06:26
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好！根據(jù)你的情況分析：你的屬于急性扭傷的緩解期，你可以做適當(dāng)?shù)睦懑?。針對你的問題建議你，你可以做針灸微波等治療，可以口服活血化瘀的藥物，筋骨痛消丸等。祝你健康!
2016-01-12 03:17
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
你好，根據(jù)你說的情況，膝關(guān)節(jié)扭傷造成的半月板損傷。建議：應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，可以服用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，如果伴有疼痛等癥狀的話可以進(jìn)行針灸理療等效果比較好，注意休息避免過度勞累和劇烈活動。
2016-01-11 16:27
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好：這種情況得半年以后才可以運(yùn)動建議：目前先休息，半年后復(fù)查一下，如果恢復(fù)好，可以適當(dāng)運(yùn)動。
2016-01-11 16:18
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷? 膝關(guān)節(jié)韌帶與關(guān)節(jié)囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心，結(jié)合內(nèi)側(cè)副韌帶(MCL)、外側(cè)副韌帶(LCL)以及關(guān)節(jié)囊韌帶構(gòu)成關(guān)節(jié)囊韌帶網(wǎng)，成為維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的基本條件。它既限制膝關(guān)節(jié)的活動范圍，又引導(dǎo)膝關(guān)節(jié)依照固定的規(guī)律活動，稱為制導(dǎo)?！ ∽鳛閯恿Ψ€(wěn)定因素的肌肉和作為靜力穩(wěn)定因素的韌帶協(xié)同穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。這種肌肉-韌帶穩(wěn)定因素依其所在方位分為前、內(nèi)、后和外側(cè)結(jié)構(gòu)。主要有：①前側(cè)結(jié)構(gòu)：股四頭肌及其擴(kuò)張部、髕韌帶;②內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)：半膜胍(內(nèi)側(cè)附著部)、 查看全文»
-
-
養(yǎng)血榮筋丸
療效：養(yǎng)血榮筋，祛風(fēng)通絡(luò)。用于陳舊...
