打籃球腳踝受傷 14 天后能打籃球嗎及如何恢復(fù)正常走路
打籃球時落下的時候落在別人的腳上腳踝腳踝筋拉著了14天可以走路而且不疼，使勁往下壓會響一下多長時候可打籃球還有能走路但是前一段總把力氣放在另一個腳上忘了怎么正常走路了
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回答4
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鐘志年 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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打籃球?qū)е履_踝受傷，14 天后雖能走路且不疼，但使勁下壓會響。能否打籃球及恢復(fù)正常走路，取決于損傷程度、恢復(fù)情況、康復(fù)訓(xùn)練、后續(xù)防護(hù)、個人體質(zhì)等。 1.損傷程度：若只是輕微拉傷，韌帶和軟組織恢復(fù)較好，可能較快恢復(fù)運(yùn)動。但嚴(yán)重拉傷或伴有骨折，恢復(fù)時間會延長。 2.恢復(fù)情況：觀察腳踝是否還有腫脹、疼痛、活動受限等。若仍有明顯癥狀，不宜過早運(yùn)動。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪_踝伸展、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腳踝力量和靈活性。 4.后續(xù)防護(hù)：佩戴護(hù)踝器具，運(yùn)動前充分熱身。 5.個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對較快。 總之，在腳踝受傷后，應(yīng)謹(jǐn)慎對待恢復(fù)運(yùn)動的時間。建議先咨詢醫(yī)生或康復(fù)師，根據(jù)個人具體情況制定合理的康復(fù)計(jì)劃，逐步恢復(fù)正常走路和運(yùn)動，避免再次受傷。
2025-03-11 13:39
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可以用點(diǎn)云南白藥，噴一噴，其他的紅花油或者正骨水都可以，建議，如果懷疑傷到骨頭需要做個x線看看。平時注意休息，不要使受損的關(guān)節(jié)受累，希望對你有幫助
2016-01-12 04:20
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！建議拍片確診，如果只是無骨折的單純水腫，可以局部熱敷，制動，配合中藥活血化淤，理療，加強(qiáng)營養(yǎng)等..
2016-01-12 02:33
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好！建議拍片確診，如果只是無骨折的單純水腫，可以局部熱敷，制動，配合中藥活血化淤，理療，加強(qiáng)營養(yǎng)等
2016-01-12 02:22
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