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高中學(xué)習(xí)緊張導(dǎo)致考試時(shí)出現(xiàn)想吐、頭暈等不適，可能與心理壓力、睡眠不足、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)較弱等有關(guān)。 1. 心理壓力：高中課業(yè)繁重，心理負(fù)擔(dān)大，易引發(fā)身體應(yīng)激反應(yīng)?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想等放松技巧緩解。 2. 睡眠不足：學(xué)習(xí)任務(wù)重導(dǎo)致睡眠缺乏，影響身體機(jī)能。要保證每天 7 - 8 小時(shí)睡眠。 3. 飲食不當(dāng)：營(yíng)養(yǎng)不均衡或飲食不規(guī)律，影響身體狀態(tài)。多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí)，缺乏鍛煉。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩。 5. 體質(zhì)較弱：本身身體素質(zhì)欠佳，難以應(yīng)對(duì)壓力?？煽紤]補(bǔ)充維生素 C、復(fù)合維生素 B 等增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，要重視這些因素，綜合調(diào)整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，排查是否有其他疾病。

你說(shuō)的腦動(dòng)脈痙攣不知道是什么地方的腦動(dòng)脈痙攣.要是腦腦動(dòng)脈痙攣是很危險(xiǎn)的.建議你要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心血管內(nèi)科看看.

腦動(dòng)脈痙攣是由于各種原因如情緒波動(dòng)、心理障礙、緊張壓力等情況下發(fā)生的以頭痛、頭暈等為主要癥狀的疾病。1、首先要避免各種誘發(fā)因素。2、可以選用擴(kuò)張腦血管藥物如尼莫地平、西比靈、天麻等。3、改善睡眠、解除精神壓力、保持樂(lè)觀心情等有助于改善癥狀。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

您好，腦動(dòng)脈痙攣是腦動(dòng)脈的異常收縮狀態(tài)導(dǎo)致腦部缺血缺氧。一般是精神壓力過(guò)大，情緒激動(dòng)，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，熬夜等等導(dǎo)致的，一般經(jīng)過(guò)藥物治療，適當(dāng)?shù)男菹ⅲY(jié)合情緒調(diào)整，是可以恢復(fù)的

常見(jiàn)于神經(jīng)性疼痛，可以針灸按摩理療，鎮(zhèn)腦寧膠囊口服，正天丸口服，必要時(shí)神經(jīng)阻滯治療2.請(qǐng)坐頭顱ct，排除腦內(nèi)占位祝心情快樂(lè)