多囊患者身高 162 體重 63 如何減肥
近期查出患有多囊正在吃中藥治療醫(yī)生建議進行減肥目前體重63身高162請問該如何選擇減肥的方法
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回答1
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陳佳 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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你好你這樣現(xiàn)象可能和你的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)肥胖有些人也會造成內(nèi)分泌問題。我也有朋友是多暖巢囊腫綜合癥來用合理的膳食營養(yǎng)減肥和調(diào)理好的。最科學(xué)的減肥就是要讓體內(nèi)補充全面均衡的營養(yǎng),讓身體更有能量消耗脂肪(在這個基礎(chǔ)上控制熱量攝入來達到減肥目的。因為人體只有在自身營養(yǎng)均衡的前提下才會分解脂肪,否則減去的是水分和肌肉)。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈,才是最健康的。更多疑問可點擊本人名字直接在線邱邱咨詢。讓你減肥后顧無憂!
2016-01-11 17:49
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回答5
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彭順英 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
生殖不孕中心
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多囊患者減肥需要綜合多種方法,包括飲食調(diào)整、適量運動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和中醫(yī)輔助等。 1. 飲食調(diào)整:控制熱量攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例,減少高糖、高脂肪和高鹽食物。例如,多吃西蘭花、蘋果、雞胸肉,少吃油炸食品、甜品和腌制食物。 2. 適量運動:選擇適合自己的有氧運動,如慢跑、游泳、跳繩等,每周至少 150 分鐘。運動能提高代謝,幫助消耗多余熱量。 3. 規(guī)律作息:保證充足睡眠,每天 7 - 8 小時,有利于維持內(nèi)分泌平衡,促進新陳代謝。 4. 心理調(diào)節(jié):保持良好心態(tài),避免壓力過大導(dǎo)致情緒性暴飲暴食。可通過冥想、瑜伽等方式放松。 5. 中醫(yī)輔助:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可采用針灸、拔罐等中醫(yī)療法,輔助調(diào)理身體,促進減肥。 總之,多囊患者減肥需要長期堅持,逐步改變生活方式,才能達到理想的體重,并有助于多囊病情的控制。
2025-03-12 03:32
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,多囊卵巢綜合癥是以慢性無排卵閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā),不孕,肥胖,痤瘡,多毛,卵巢多囊性增大為臨床特征的綜合癥候群,主要發(fā)生于育齡婦女,所以它會直接導(dǎo)致不孕,以及月經(jīng)不調(diào)的情況,平時應(yīng)該積極進行鍛煉,減少高脂肪、高糖食物的攝取,降低體重。這樣可以促使雄激素水平下降,對恢復(fù)排卵有利。祝您健康!
2016-01-12 08:47
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,你的觀念是很對的,如果有肥胖癥狀的多囊卵巢的患者,想懷孕的話,首先是需要減肥的,這是想懷孕的基本的原則。對于肥胖型的多囊的患者,應(yīng)控制飲食和增加運動降低體重以及腰圍,可增加胰島素的敏感性,降低胰島素以及睪酮的水平,不要吃減肥藥,減肥藥是會使你的內(nèi)分泌更加紊亂
2016-01-12 02:34
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,多囊卵巢者,小心五大危害1、月經(jīng)異常:月經(jīng)稀少或閉經(jīng)(在閉經(jīng)病人中占1/3,在月經(jīng)稀發(fā)病人中占90%),有些患者會表現(xiàn)月經(jīng)淋漓不斷。2、不孕:不孕癥便是其中之一,多囊卵巢往往有持續(xù)性無排卵,一般不能自然懷孕,是女性不孕癥的主要原因。3、影響少女形象:多毛、肥胖、座瘡、多毛癥是典型的雄激素增高的表現(xiàn)。痤瘡也是由于雄激素活性增強,刺激毛囊皮脂腺分泌,引起細(xì)菌感染造成的。4、增加其他疾病的發(fā)病幾率:研究發(fā)現(xiàn),此類病人30年后,高血壓發(fā)病率比正常婦女高8倍,糖尿病發(fā)病率增加6倍,子宮內(nèi)膜癌與乳房癌發(fā)病率高2倍,缺血性心臟病、心肌梗死高于對照組。5、妊娠并發(fā)癥發(fā)生率高:一旦妊娠,妊娠高血壓綜合征和妊娠糖尿病的風(fēng)險明顯增加。
2016-01-11 20:06
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