陰虛體質不能吃什么？
判斷自己應該是陰虛體質:手腳非常發(fā)熱，常常讓同學覺得手很燙。夏天一定要開空調，否則雙腳發(fā)熱不能入睡。大便偏干常常便秘，特別喜歡吃冷飲！什么都想要冰的，請問陰虛體質不能吃什么？
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回答2
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謝玉蘭 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
預防保健科
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陰虛體質在飲食上有較多禁忌，如辛辣溫熱食物、燥熱性食物、刺激性食物、肥膩食物、生冷食物等。 1.辛辣溫熱食物：像辣椒、花椒、生姜、大蒜、韭菜等，這類食物性熱，易助熱傷陰。 2.燥熱性食物：如羊肉、狗肉、鹿肉等，食用后可能加重陰虛癥狀。 3.刺激性食物：包括咖啡、濃茶、烈酒等，會刺激身體，影響陰液的平衡。 4.肥膩食物：例如油炸食品、肥肉等，易生痰濕，阻礙陰液的生成和流通。 5.生冷食物：如冰淇淋、冷飲、生魚片等，易損傷脾胃陽氣，影響陰液的化生。 總之，陰虛體質者要注意飲食的選擇，避免食用上述食物，以調養(yǎng)身體，保持健康。
2025-03-11 21:48
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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中醫(yī)認為凡陰虛體質者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜反應果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優(yōu)質蛋白質豐富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫熱香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。
2016-01-12 12:01
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