老人血液粘稠致頸動脈粥樣硬化，吃啥能改善？
降血脂軟化血管，吃什么好？想得到怎樣的幫助：我父母已經(jīng)都六十多歲了，最近他們總是說頭暈。后來帶他們?nèi)メt(yī)院拍核磁共振說頸動脈粥樣硬化，治療一段時間好點，但是頭還是昏。醫(yī)生說，就是血液有點粘稠，血液就不通順，讓多吃點軟化血管的食物，也是對我這些癥狀有幫助的。。請問，老人家血液粘稠，在吃什么對這個有幫助呢？
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回答1
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陸東風 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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老人血液粘稠且有頸動脈粥樣硬化，飲食上可通過多吃蔬菜水果、全谷物、低脂肪食物、堅果以及多喝水等來改善。同時，要注意飲食均衡，避免高油高鹽高脂食物。 1.蔬菜水果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、菠菜、蘋果、橙子等，能促進新陳代謝，降低血液黏稠度。 2.全谷物：包括糙米、燕麥、蕎麥等，富含膳食纖維和B 族維生素，有助于調(diào)節(jié)血脂和血糖。 3.低脂肪食物：如瘦肉、魚類、低脂奶制品等，可減少脂肪攝入，降低血液中膽固醇水平。 4.堅果：含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素 E，如杏仁、核桃等，但要適量，以免攝入過多熱量。 5.多喝水：能稀釋血液，促進血液循環(huán)。 總之，飲食調(diào)整對于改善老人血液粘稠和頸動脈粥樣硬化狀況有一定幫助，但同時也要配合適當運動、規(guī)律作息和定期復(fù)查。如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
2025-03-11 16:44
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