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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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出現(xiàn)心理障礙時，可通過自我調(diào)整、心理治療、藥物治療、運動調(diào)節(jié)、改善環(huán)境等來改善，必要時尋求專業(yè)幫助。 1.自我調(diào)整：學會放松，如深呼吸、冥想等，調(diào)整心態(tài)，積極面對困難。 2.心理治療：包括認知行為療法、精神分析療法等，幫助患者認識和改變不良思維模式。 3.藥物治療：常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，需在醫(yī)生指導下使用。 4.運動調(diào)節(jié)：適當運動能促進大腦分泌內(nèi)啡肽，改善情緒，如慢跑、瑜伽等。 5.改善環(huán)境：營造溫馨、和諧的生活和工作環(huán)境，減少壓力源。 心理障礙不可怕，關(guān)鍵是要及時發(fā)現(xiàn)并采取有效的應對措施。患者應保持積極的心態(tài)，勇敢面對，相信一定能夠克服心理障礙，恢復健康。
2025-03-12 12:27
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，具體是什么心理障礙可以詳細的描述下為好！另外建議你多運動，沒事出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，還有是不是之前收到過什么傷害！
2016-01-12 16:15
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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神經(jīng)癥、人格障礙、和性心理障礙等發(fā)病時間較長、有一定人格基礎(chǔ)的心理障礙，適合去心理門診或心理診所，接受系統(tǒng)心理治療。
2016-01-12 15:55
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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朋友您好，就您的情況應該是心理的問題的，應該看看心理咨詢師。平時也進行自我克制，努力改變這種現(xiàn)狀，讓身邊的人也來幫助你，應該很快就會得到改善的。
2016-01-12 15:34
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，存在心理障礙的問題需要調(diào)整好自己的心態(tài)，需要保持放松的心情，需要保持積極樂觀的心態(tài)，可以建立健康的興趣愛好，必要的時候需要就心理醫(yī)生進行細致的調(diào)理
2016-01-12 07:00
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