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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳燕銘 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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降血脂可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來實(shí)現(xiàn)，常見的食療方法有食用燕麥、山楂、洋蔥、黑木耳、深海魚等。 1.燕麥：富含膳食纖維和β-葡聚糖，能降低膽固醇的吸收，促進(jìn)膽固醇排出。 2.山楂：含有山楂酸、檸檬酸等成分，有助于消化，降低血脂。 3.洋蔥：含有前列腺素 A，能擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度。 4.黑木耳：具有抗凝血、抗血小板聚集的作用，能減少血脂沉積。 5.深海魚：富含不飽和脂肪酸，如歐米伽-3 脂肪酸，可調(diào)節(jié)血脂代謝。 合理的飲食對(duì)于控制血脂至關(guān)重要，但如果血脂過高，僅依靠食療可能效果有限，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期體檢等。如果血脂異常嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-11 22:47
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,平時(shí)飲食清淡,低脂飲食,多吃蔬果,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,就可以了,戒煙酒,
2016-01-12 10:11
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