近一年來健忘明顯，原因何在及如何應對？
去年以來，我變得很健忘，尤其是今年。比如，上次去一個公司辦公室送文件，大約二三分鐘出來下樓梯卻發(fā)現(xiàn)手上拿著一串鑰匙，當時我非常吃驚，不知道如何將鑰匙拿到手上，當我趕緊送回鑰匙，居然辦公室3個人沒有人發(fā)現(xiàn)鑰匙不見了。今天早上熬稀飯，往碗里到堿面，倒完應該將堿面放進鍋里和米一起熬，結果我就忘了，蓋上鍋蓋，插上電源，然后在水池沖碗，沖的時候堿面粘在我手上，我忽然才想起沒往鍋里放，整個事件過程中沒有任何事情干擾，是連貫進行的。事后我苦思冥想都想不起來為什么會這樣。去年有一次起床，死活想不起來手機上的開機密碼。
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回答5
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徐雪 主治醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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健忘可能由多種因素引起，如睡眠不足、心理壓力、營養(yǎng)不良、腦部疾病、年齡增長等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降。應保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 心理壓力：工作或生活中的壓力過大，可能導致焦慮、抑郁等情緒，進而影響大腦功能。可通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、葉酸、鐵等營養(yǎng)素，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。建議均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。 4. 腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦萎縮等，會影響大腦的血液循環(huán)和神經(jīng)細胞功能。需及時就醫(yī)，進行相關檢查，如頭顱 CT、磁共振等，明確診斷后進行針對性治療。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能逐漸衰退，可能出現(xiàn)健忘。可通過多動腦、多社交等方式延緩大腦衰老。 健忘可能是多種因素共同作用的結果，如果健忘癥狀嚴重影響生活，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進行全面檢查和評估，以便采取合適的治療措施。
2025-03-12 15:51
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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由于記憶的缺失，患者往往忘記了很多事情，也無法認得生活的人。這時候要幫助患者慢慢地去認識周圍的人，包括自己、親屬和鄰居。每天重復地進行提醒，以加強印象。同時，也要幫助他理解一些生活中遇到的基本問題?？梢越?jīng)常跟患者進行一些文娛活動，例如讀書、看漫畫、看電影、打撲克、玩跳棋、下象棋等。要給予多一些關懷最重要了。
2016-01-12 20:33
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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根據(jù)你的描述，屬于頭暈，常見于腦供血不足引起的，就是醫(yī)生說的后循環(huán)缺血。同時可能還有失眠多夢，記憶力下降等，必要時檢查頭顱CT，排除腦血管意外引起?？梢钥诜鞅褥`，養(yǎng)血清腦顆粒等.平時必須保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠,避免過度用腦和精神緊張，勿食油炸、辛辣食物，對頭昏的現(xiàn)象有很好的治療效果jyljtf
2016-01-12 08:10
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,這個屬于神經(jīng)衰弱癥造成的情況,注意一般這個癥狀白天沒精神,晚上失眠多夢,治療沒有很特殊的針對性的方法,一般到針灸科針灸配合按摩治療,藥物用谷維素,五味子顆粒,刺五加,六味地黃丸,健腦補腎丸等藥物都可以試試,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì),不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律
2016-01-12 06:45
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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有一些不重要的事情記不住的話，還是可以理解的，如果您說的是一些不重要的事情的話，如果記不住的話，也是比較正常和常見的事情的，人如果每一件事情都記得清清楚楚的話，也是不太可能的，
2016-01-12 02:02
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