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緊張性頭痛伴多疑擔(dān)憂如何應(yīng)對(duì)

緊張性頭痛

我為什么會(huì)這樣呢,我很苦惱!我好像有些緊張性頭痛,頭左側(cè)總是有些痛,有時(shí)候看書時(shí)也有繃緊感.我還了解人腦細(xì)胞會(huì)每天減少的,尤其是左側(cè)減少的更快,我對(duì)此總是很在意.我個(gè)人總是謹(jǐn)小慎微的,總是多疑.昨天下午在圖書館看書,當(dāng)時(shí)頭左側(cè)好像有些痛,看書時(shí)可能左側(cè)有些緊張吧,我看著看著,突然擔(dān)心起了自己左側(cè)是不是腦細(xì)胞一下子減少了很多,是不是左側(cè)一下子變小了?然后我就一直心神不寧.不知是我當(dāng)時(shí)頭左側(cè)緊張還是我當(dāng)時(shí)太多疑了,不知道我當(dāng)時(shí)怎么這樣啊請(qǐng)各位大夫認(rèn)真的回答一下,我感覺自己有些可笑,我擔(dān)心的腦細(xì)胞一下子減少不太可能吧.

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉韶華 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    緊張性頭痛伴多疑擔(dān)憂可能由多種因素引起,如精神壓力、不良姿勢、血管問題、頸椎病變、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等。 1. 精神壓力:長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒,容易導(dǎo)致肌肉緊張,引發(fā)緊張性頭痛,并使人產(chǎn)生多疑的心理。 2. 不良姿勢:長時(shí)間低頭看書、伏案工作等不良姿勢,會(huì)使頸部和頭部肌肉持續(xù)受力,誘發(fā)頭痛,也可能影響心理狀態(tài)。 3. 血管問題:頭部血管的舒縮功能異常,血液循環(huán)不暢,可能引發(fā)頭痛,同時(shí)影響神經(jīng)系統(tǒng),使人情緒不穩(wěn)定。 4. 頸椎病變:頸椎的病變可能壓迫神經(jīng)和血管,影響頭部供血和神經(jīng)傳導(dǎo),導(dǎo)致頭痛和心理變化。 5. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常:神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)紊亂,也會(huì)引起頭痛和情緒、認(rèn)知方面的異常。 總之,對(duì)于緊張性頭痛伴多疑擔(dān)憂,需要綜合考慮多方面因素。建議保持良好的生活習(xí)慣,適度運(yùn)動(dòng),放松心情。如癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2025-03-13 11:24
  • 回答3

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  • 回答2

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    腦細(xì)胞隨年齡增長而逐漸減少這是事實(shí).但是,并不是腦內(nèi)所有部位都以相同比例減少,如腦干部位的細(xì)胞就幾乎沒有變化.腦干是人類生存絕對(duì)必須的部位,此部位破壞了,就會(huì)使各臟器失去功能.但這樣的部位,不但不受年齡變化的影響,同時(shí)也不易受到疾病的侵害.由此可見你的擔(dān)心是多余的,

    2016-01-12 16:19
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,考慮是有神經(jīng)衰弱,免疫力低下.可到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科確診1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜.2.健腦補(bǔ)腎丸(臨清產(chǎn))15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,飯前口服養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時(shí)停止服用.3.針灸按摩理療4.保持情緒的良好,不要悲觀.5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,食療方案平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物,如雞蛋,動(dòng)物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠(yuǎn)三白(糖,鹽,豬油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).從營養(yǎng)價(jià)值看,四條腿(豬,牛,羊)不如兩條腿(雞,鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚).經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低細(xì)胞死亡速度.祝早日康復(fù)

    2016-01-12 11:30
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是緊張性頭痛?   緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛。主要表現(xiàn)為頸部和頭面部肌肉持續(xù)性收縮而產(chǎn)生的頭部的緊束、受壓或鈍痛感,更典型的是具有束帶感。是臨床最常見的一種頭痛類型,其患病率高于偏頭痛,約占門診頭痛總患者數(shù)的1/2。作為一過性障礙,緊張性頭痛多與日常生活中的應(yīng)激有關(guān),但如持續(xù)存在,則可能是焦慮癥或抑郁癥的特征性癥狀之一。 查看全文»

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  • 王根發(fā)

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