孩子發(fā)育正常，醫(yī)生建議吃核桃補(bǔ)腦，每天吃多少合適？
你好！我的孩子發(fā)育情況一切都正常，醫(yī)生建議在這個(gè)年齡階段需要多吃點(diǎn)核桃，補(bǔ)補(bǔ)腦，不然孩子以后的發(fā)育不良，但是我們不了解這樣的孩子每天應(yīng)該吃多少核桃才正常
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回答5
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羅潔 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級(jí)
內(nèi)分泌科
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孩子發(fā)育正常，醫(yī)生建議吃核桃補(bǔ)腦。孩子食用核桃的量需綜合考慮年齡、體質(zhì)、營養(yǎng)需求、消化能力和食用其他堅(jiān)果情況等。 1.年齡：年齡較小的孩子，如 3 - 6 歲，每天 1 - 2 個(gè)為宜；年齡較大的孩子，如 7 - 12 歲，可適當(dāng)增加到 2 - 3 個(gè)。 2.體質(zhì)：如果孩子體質(zhì)較弱，腸胃消化功能不太好，應(yīng)減少食用量，以免引起消化不良。 3.營養(yǎng)需求：若孩子日常飲食中其他富含不飽和脂肪酸的食物攝入較多，核桃量可適當(dāng)減少。 4.消化能力：消化能力強(qiáng)的孩子可稍多吃一點(diǎn)，但也不宜過量；消化能力弱則要控制量。 5.食用其他堅(jiān)果情況：若孩子還食用其他堅(jiān)果，如杏仁、腰果等，核桃的量要相應(yīng)減少，以免脂肪攝入過多。 總之，給孩子吃核桃要根據(jù)孩子的具體情況來決定，適量食用有助于孩子的健康發(fā)育，但過量則可能帶來不良影響。
2025-03-14 03:08
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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健康指導(dǎo)：您好，您的情況我已經(jīng)獲悉，核桃能補(bǔ)腎健腦，補(bǔ)中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)。一般一天吃二三個(gè)就可以。含有大量的不飽和脂肪酸，能強(qiáng)化腦血管彈力和促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高大腦的生理功能。希望我的回復(fù)能夠幫助到您。
2016-01-12 23:26
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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可以的，要碾成粉吃，核桃中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，據(jù)測(cè)定，每１００克核桃中就含有脂肪２０－６４克，和優(yōu)質(zhì)蛋白１５－２０克，而且脂肪中７１％為亞油酸，１２％為亞麻酸．這些物質(zhì)都極易被人體吸收，更重要的在于它們還是大腦的最好營養(yǎng)物質(zhì)．一天吃2～3顆即可。
2016-01-12 15:45
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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健康指導(dǎo)：你好！堅(jiān)果含有多不飽和脂肪酸，對(duì)智力發(fā)育和心腦血管有一定的好處，但是，堅(jiān)果類食品不可過多食用，還是要考慮到脂肪攝入的問題。對(duì)于成年人來說，每天堅(jiān)果總食用量不要超過一小把，對(duì)于9個(gè)月大的孩子來說，建議酌情減少大概1-2顆即可。
2016-01-12 13:42
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：兩個(gè)不少了，建議減量，寶寶腸胃還沒有完全發(fā)育好，核桃油性又大吃多了會(huì)受不了的，吸收不了等于浪費(fèi)還增加腸胃負(fù)擔(dān)引起不適，如果條件允許最好打碎在奶粉或者牛奶里給寶寶吃這樣吸收的會(huì)好一些還不會(huì)引起寶寶腸胃不適，不要超過一個(gè)
2016-01-12 11:40
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