如何處理與曾傷害過自己的人的關(guān)系
我在上大學(xué)時(shí)到了A市，我的朋友就是A市人，她和我同一學(xué)院不同系，但是是同一寢室，她曾經(jīng)和別人一塊整過我，，那時(shí)我有病回家了，沒機(jī)會(huì)報(bào)復(fù)她，現(xiàn)在我回到我家鄉(xiāng)B市，她考研考到我這里B市，曾經(jīng)的治療情況和效果：我就想著等我見到她，非給她一巴掌，但我知道冤冤相報(bào)何時(shí)了？現(xiàn)在生活在同一城市，我都不知道我見了她的面會(huì)有何表情，我現(xiàn)在還不知道她具體在哪，還沒碰見她，
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦幼保健院
三級(jí)甲等
皮膚科
-
處理與曾傷害過自己的人的關(guān)系是一個(gè)復(fù)雜的心理和情感問題，涉及情緒管理、自我認(rèn)知、社交技巧、心理調(diào)適和價(jià)值觀等。 1. 情緒管理：學(xué)會(huì)識(shí)別和控制自己的憤怒、怨恨等負(fù)面情緒，避免在沖動(dòng)下做出過激行為?？梢酝ㄟ^深呼吸、冥想等方式平靜心情。 2. 自我認(rèn)知：深入了解自己對(duì)這件事的真實(shí)感受和需求，明確自己的底線和原則。 3. 社交技巧：嘗試以平和、理性的方式與對(duì)方溝通，表達(dá)自己的感受，但避免指責(zé)和攻擊。 4. 心理調(diào)適：如果內(nèi)心的怨恨難以消除，可以尋求心理咨詢師的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 5. 價(jià)值觀：思考寬容和報(bào)復(fù)的利弊，以積極的價(jià)值觀引導(dǎo)自己的行為。 總之，處理這樣的關(guān)系需要時(shí)間和努力，要以平和、理性和積極的態(tài)度去面對(duì)，讓自己從過去的陰影中走出來，更好地迎接未來的生活。
2025-03-13 18:51
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
你好朋友這樣的情況應(yīng)該采取宮血寧來治療.
2016-01-12 11:25
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
這不好確定，活體腎一直的成功率較高。
2016-01-12 10:43
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
高國望 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級(jí)甲等
皮膚科
-
腰背部不適隱匿性出現(xiàn),持續(xù)時(shí)間較長,一般超過3個(gè)月,腰椎在前屈,側(cè)彎,后仰三個(gè)方向皆受限
2016-01-12 05:46
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
你好,什么病?請(qǐng)把問題補(bǔ)充清楚后專家會(huì)及時(shí)給你答復(fù)的.
2016-01-12 03:47
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
