强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

產(chǎn)婦月子里便秘是常見問題，能吃香蕉，但要適量。飲食、活動(dòng)、心理等因素都可能影響。還可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等來改善。 1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（除香蕉外，還有蘋果、火龍果等），以及粗糧（玉米、燕麥等）。 2.活動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 3.心理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響胃腸功能。 4.習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，即使沒有便意，也可在每天固定時(shí)間嘗試排便。 5.按摩：順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 總之，產(chǎn)婦月子里便秘不必過于擔(dān)心，通過多種方法的綜合調(diào)理，一般能得到改善。若便秘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好,生產(chǎn)出院之后水果只要是常溫的就可以正常食用，但是注意的就是盡量選擇溫和的水果，寒涼性的水果，例如香蕉、西瓜可以少吃，但并不是不能吃。香蕉有著潤(rùn)腸通便的作用，產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，也許是因?yàn)樯a(chǎn)的過程導(dǎo)致產(chǎn)道尚未恢復(fù)不敢用力、肛門無力收縮，即使有便意也不愿意嘗試排出，日積月累就造成了便秘，所以產(chǎn)后多吃一些香蕉是可以緩解這一現(xiàn)象的，香蕉對(duì)腸道起著潤(rùn)滑的作用，會(huì)刺激產(chǎn)婦排便，同時(shí)如果想要真正的緩解產(chǎn)后便秘，大量喝水是關(guān)鍵。產(chǎn)后每日只可吃一支香蕉，不可多吃，如果感覺香蕉是寒涼食物，不敢嘗試擔(dān)心進(jìn)入乳汁之后影響寶寶的胃腸，可以用熱水燙一下再吃，或者選擇我上面介紹的方法.祝你健康

您好：可以少吃一點(diǎn)，因?yàn)樽伦舆\(yùn)動(dòng)時(shí)間比較少，容易引起內(nèi)分泌問題，比方說便秘等，香蕉可以治療便秘，有助排毒。但是不可以多吃，因?yàn)橄憬冻赃M(jìn)去后會(huì)產(chǎn)生些許寒氣，尤其空腹不可以吃，坐月子一般一周吃2到3根就可以了，正常人比較大的香蕉一天半根就可以，坐月子要適量減少，否則對(duì)身體可能不大好。而且坐月子要注意排濁氣，也就是多吃通氣的食品，蘿卜、洋蔥等等。注意適量運(yùn)動(dòng)。坐月子好好保護(hù)哦，不然很容易留下后遺癥的！希望對(duì)您有幫助并祝您早日康復(fù)！

你好，產(chǎn)后每日只可吃一支香蕉，不可多吃，如果感覺香蕉是寒涼食物，不敢嘗試擔(dān)心進(jìn)入乳汁之后影響寶寶的胃腸，可以用熱水燙一下再吃，或者選擇我上面介紹的方法。產(chǎn)后適合產(chǎn)婦吃的水果還有很多，例如蘋果、龍眼、榴蓮、奇異果等等，多吃水果可以補(bǔ)充大量的維生素，對(duì)寶寶的健康也非常有利。以上，就是為媽媽們介紹的，媽媽們?cè)谧伦悠陂g能否吃香蕉，相信在通過看上面的介紹之后，媽媽們應(yīng)該也清楚了，在坐月子期間能否吃香蕉。

可以吃香蕉的。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦產(chǎn)后常常臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，容易發(fā)生便秘，再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉，能有效的防止產(chǎn)后便秘喝產(chǎn)后貧血。同時(shí)產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汁中體質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定的幫助和作用。