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吃不對東西就惡心干嘔，胃不舒服，可能是消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、肝膽疾病等原因所致。在飲食方面，要注意規(guī)律進(jìn)食、清淡飲食、避免刺激性食物、控制食量、注意飲食衛(wèi)生等。 1. 規(guī)律進(jìn)食：定時定量進(jìn)餐，避免饑一頓飽一頓，有助于維持胃腸正常的消化節(jié)律。 2. 清淡飲食：減少油膩、辛辣、生冷食物的攝入，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。 3. 避免刺激性食物：避免飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品，以防刺激胃黏膜。 4. 控制食量：每餐不宜吃得過飽，七八分飽為宜，避免暴飲暴食。 5. 注意飲食衛(wèi)生：選擇新鮮、干凈的食材，烹飪時要熟透，防止食物中毒和細(xì)菌感染。 6. 細(xì)嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于消化和吸收。 7. 合理搭配：保證營養(yǎng)均衡，多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含維生素和膳食纖維的食物。 總之，良好的飲食習(xí)慣對于改善胃腸不適至關(guān)重要。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好，你的情況有胃不適而且惡心的現(xiàn)象，說明應(yīng)該是胃炎造成的癥狀。建議檢查一下胃鏡看看。確診后服用胃藥進(jìn)行治療吧。另外一定要禁酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃或不吃含淀粉類的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯，涼粉，蘇打餅干，碳酸飲料等。否則治療效果不好。醫(yī)生詢問：

惡心多是胃氣上逆，泛惡欲吐之證。一般可吃些降胃氣的旋覆代赭湯。如果存在痰濕可吃二陳湯，可請中醫(yī)具體辯證施治。

你好，你的情況不排外咽炎引起的癥狀，一般會引起惡心干嘔以及腹部不適等癥狀的，你的情況需要積極藥物治療的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾模ㄗh你積極服用六神丸和甲硝唑片和奧美拉唑膠囊治療看看，近期不要吃辛辣好油炸食物的，近期不要講話太多的，祝你健康

你好，你這種情況是脾胃失調(diào)導(dǎo)致的你這種情況治療的話可以吃保和丸，吃一周左右就是完全恢復(fù)，平時飲食注意忌辛辣油膩寒涼，多吃易消化的食物。祝你早日康復(fù)