24 歲長(zhǎng)期心理麻木無(wú)動(dòng)力該如何解決
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：這是我復(fù)制別人的話，和我自己的問(wèn)題一摸一樣:“困了我?guī)啄甑膯?wèn)題、總是感覺(jué)自己什么都不在乎、不思考、不覺(jué)中沉淪于此、時(shí)常覺(jué)得自己有病似的…別人都說(shuō)我傻、苯我也發(fā)覺(jué)如此我總是很快就忘掉別人的譏諷、嘲笑、打擊與自己的失敗、遭受的挫拆不從中汲取養(yǎng)料犯了的事總會(huì)再犯錯(cuò)了的事也會(huì)再錯(cuò)真不知道自己到底怎么了!怎么會(huì)那么沒(méi)用對(duì)于現(xiàn)實(shí)巾的某些驚奇感動(dòng)的瞬間也不以為然音樂(lè)、學(xué)習(xí)、朋友真摯的傾訴…很多美好的東西都沒(méi)感覺(jué)甚至感覺(jué)自己是個(gè)沒(méi)感情的動(dòng)物自己取得的成就和榮譽(yù)都沒(méi)感覺(jué)無(wú)所謂我總是花費(fèi)很多時(shí)間找回憶找感覺(jué)、總是想不起來(lái)沒(méi)感覺(jué)我想把每天過(guò)好可ォ發(fā)現(xiàn)自己連改變的意識(shí)都少有、不經(jīng)意讓機(jī)會(huì)與時(shí)間逝去亳無(wú)追悔之意自己競(jìng)習(xí)慣了…這樣競(jìng)一直下去…總是一直處在一個(gè)階段沒(méi)長(zhǎng)勁無(wú)所謂人生總是什么都不去想~順應(yīng)塵世錯(cuò)了的繼續(xù)錯(cuò)受了的繼續(xù)受真不知自己到底是怎么了好似真的有病似的!”這段話也是我自己的遭遇，困擾我7年了，感覺(jué)自己想努力也絲毫感覺(jué)不到動(dòng)力和壓力，我也因此找一些心理學(xué)資料想辦法解決問(wèn)題，看過(guò)派克醫(yī)生的《少有人走的路》感覺(jué)和他寫(xiě)的“過(guò)時(shí)的地圖”心理問(wèn)題一摸一樣，可是他沒(méi)說(shuō)解決方法。家人根本不想聽(tīng)我的問(wèn)題，他們很忙都認(rèn)為我是在找借口，我以前不是這樣是個(gè)感情很豐富的人，也很努力，遭受一些事自己走彎路，我后來(lái)去基督教會(huì)因?yàn)槲艺J(rèn)為只有愛(ài)才能解決，可是自己感受不到愛(ài)，別人在面前做的能感動(dòng)別人的事自己卻好像是局外人一樣冷血麻木。。我24歲了，我不想這輩子就這樣過(guò)活，如果這樣繼續(xù)下去我寧愿自殺！請(qǐng)醫(yī)生們救救我！拜托你們了！！曾經(jīng)治療情況和效果：沒(méi)有治療過(guò)，只是自己看點(diǎn)心理學(xué)的書(shū)想得到怎樣的幫助：請(qǐng)幫助我解決自己的心理問(wèn)題，請(qǐng)醫(yī)生們救救我！
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢(xún)科
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24 歲出現(xiàn)長(zhǎng)期心理麻木、缺乏動(dòng)力的情況，可能與心理壓力、環(huán)境因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、性格改變、認(rèn)知偏差等有關(guān)。 1. 心理壓力：長(zhǎng)期累積的心理壓力，如工作、生活中的挫折，可能導(dǎo)致情緒低落和動(dòng)力缺失。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 2. 環(huán)境因素：不良的生活環(huán)境，如單調(diào)、壓抑的氛圍，會(huì)影響心理狀態(tài)。嘗試改變環(huán)境，增加社交活動(dòng)。 3. 神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，如血清素、多巴胺等減少，影響情緒和動(dòng)力。必要時(shí)需就醫(yī)，進(jìn)行藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 4. 性格改變：經(jīng)歷某些事件后性格發(fā)生變化，變得消極?？蓪で髮?zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，重塑積極心態(tài)。 5. 認(rèn)知偏差：對(duì)事物的認(rèn)知存在偏差，導(dǎo)致無(wú)法從經(jīng)歷中獲取積極因素。通過(guò)心理訓(xùn)練和自我反思來(lái)調(diào)整。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多方面因素，采取相應(yīng)措施。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信能夠逐漸改善。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-03-13 03:37
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