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嬰幼兒睡眠少可能由環(huán)境因素、飲食因素、身體不適、缺乏安全感、生物鐘紊亂等造成。 1.環(huán)境因素：噪音、過(guò)亮的光線(xiàn)或溫度不適都可能影響嬰幼兒睡眠。要為孩子營(yíng)造安靜、舒適、溫度適宜且光線(xiàn)柔和的睡眠環(huán)境。 2.飲食因素：喂養(yǎng)不當(dāng)，如過(guò)飽或饑餓，都可能導(dǎo)致睡眠少。應(yīng)合理安排喂奶或輔食時(shí)間和量。 3.身體不適：如感冒、發(fā)燒、腸胃不適等。需密切觀(guān)察孩子狀態(tài)，如有疾病及時(shí)就醫(yī)治療。 4.缺乏安全感：與父母分離或更換照顧者可能讓孩子缺乏安全感。家長(zhǎng)要多陪伴、安撫孩子。 5.生物鐘紊亂：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致夜晚睡眠少。要幫助孩子建立規(guī)律的作息時(shí)間。 總之，家長(zhǎng)要細(xì)心觀(guān)察嬰幼兒的情況，找到睡眠少的具體原因并采取相應(yīng)措施，以保障孩子充足的睡眠，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。