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長(zhǎng)期呆空調(diào)房皮膚干燥毛躁怎么辦

2025-03-12 10:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我這人比較怕熱，所以一個(gè)夏天肯定呆在空調(diào)房的時(shí)間比較多，可是呆久了皮膚就吃不消的給我顏色看了，什么毛躁啊，干紋啊都出來(lái)了，也用過(guò)一些保濕噴霧，可是當(dāng)時(shí)有效之后還是干，我到底該怎么辦啊？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

謝玉蘭副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

預(yù)防保健科

長(zhǎng)期呆在空調(diào)房導(dǎo)致皮膚干燥毛躁，可能與環(huán)境干燥、水分流失、皮膚屏障受損、新陳代謝減緩、缺乏維生素等有關(guān)。 1. 環(huán)境干燥：空調(diào)房?jī)?nèi)空氣濕度低，使皮膚水分蒸發(fā)加快?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度。 2. 水分流失：長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境，皮膚水分不斷散失。要多喝水，補(bǔ)充身體水分。 3. 皮膚屏障受損：空調(diào)風(fēng)可能損害皮膚屏障功能。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，使用含有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值淖o(hù)膚品修復(fù)屏障。 4. 新陳代謝減緩：空調(diào)房?jī)?nèi)活動(dòng)少，新陳代謝變慢。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 5. 缺乏維生素：飲食不均衡可能導(dǎo)致維生素缺乏，影響皮膚狀態(tài)。多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素 A、C、E 等。總之，要改善長(zhǎng)期呆空調(diào)房導(dǎo)致的皮膚干燥毛躁，需要從多方面入手，綜合調(diào)理，并且要堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和護(hù)膚方式。
2025-03-12 21:51

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