卷腹運(yùn)動(dòng)后腰部疼痛，不知是肌肉還是脊椎問(wèn)題，原因何在？
我一直都在做卷腹運(yùn)動(dòng)。之前有過(guò)疼痛但沒有這么明顯那只是肌肉酸痛。這次直起腰來(lái)沒事。而且剛做完疼了一陣。在起床翻身呀什么的腰部疼。但我不知道是肌肉還是脊椎。請(qǐng)問(wèn)這是什么問(wèn)題。倒是一直學(xué)習(xí)姿勢(shì)不正確。也在努力改
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回答4
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尤勁松 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病?？?/p>
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卷腹運(yùn)動(dòng)后腰部疼痛，可能由肌肉拉傷、脊椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰部筋膜炎等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致腰部肌肉纖維過(guò)度拉伸或撕裂，引起疼痛。癥狀為局部壓痛、腫脹。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主。 2. 脊椎小關(guān)節(jié)紊亂：運(yùn)動(dòng)時(shí)腰部扭轉(zhuǎn)幅度過(guò)大，使脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。表現(xiàn)為腰部活動(dòng)受限、疼痛?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位、臥床休息緩解。 3. 腰椎間盤突出：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或運(yùn)動(dòng)損傷，致使椎間盤退變突出，壓迫神經(jīng)。常有下肢放射痛、麻木。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 4. 腰肌勞損：腰部肌肉長(zhǎng)期疲勞，積累性損傷。疼痛在勞累后加重，休息后減輕?？刹扇“茨?、針灸等方法。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無(wú)菌性炎癥，與受寒、創(chuàng)傷等有關(guān)。疼痛呈酸痛、脹痛。治療有熱療、沖擊波治療等。 如果腰部疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-14 01:49
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種情況懷疑是腰肌勞損引起的，建議做一個(gè)腰椎CT檢查，如果確診，可以服用雙氯芬酸鈉等藥物進(jìn)行治療，治療期間，注意休息，避免著涼。
2016-01-13 11:09
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您不用緊張，這種情況很正常。主要是由于長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)身體氣血循環(huán)不好。只是肌肉緊張引起的癥狀，過(guò)幾天就會(huì)緩解。建議可以買一些神威按摩軟膏擦一擦，活血化瘀，和絡(luò)止痛。用于運(yùn)動(dòng)勞損，肌肉酸痛等.
2016-01-12 20:47
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你這個(gè)有可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的腰肌勞損，當(dāng)然也可能是腰椎的問(wèn)題。建議最近休息，不要?jiǎng)诶郏褂脽岱蠡蛘哔N藥膏外貼。如果長(zhǎng)期疼痛沒有改善的話，建議到醫(yī)院骨科檢查看看。
2016-01-12 19:26
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什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細(xì)菌、螺旋體、真菌、寄生蟲等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通?？梢愿鶕?jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過(guò)6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見。 查看全文»
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