月經(jīng)規(guī)律多年后突然不準如何預防
我來月經(jīng)已經(jīng)有七八年了，算是朋友當中來月經(jīng)比較早的，月經(jīng)一直挺規(guī)律的，但是最近也不知道是怎么回事，月經(jīng)一直不準，也不知道怎么樣可以預防月經(jīng)不調。
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回答2
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靳瑾 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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月經(jīng)突然不準可能與精神壓力、不良生活習慣、疾病、藥物影響、環(huán)境變化等有關。 1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響內分泌，導致月經(jīng)失調。要學會自我調節(jié)，如通過運動、聽音樂等方式放松心情。 2.不良生活習慣：經(jīng)常熬夜、過度節(jié)食或暴飲暴食、吸煙飲酒等，都可能打亂身體的正常節(jié)律。應保持規(guī)律作息，均衡飲食，戒煙限酒。 3.疾病：如多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等婦科疾病，會影響月經(jīng)。若有相關癥狀，需及時就醫(yī)檢查。 4.藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經(jīng)周期。用藥時需遵循醫(yī)囑。 5.環(huán)境變化：突然改變生活環(huán)境、氣候等，身體可能需要時間適應，從而影響月經(jīng)。盡量減少環(huán)境變化對身體的影響。 總之，預防月經(jīng)不調需要從多方面入手，保持良好的生活和心理狀態(tài)。若月經(jīng)不調持續(xù)時間較長或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-12 17:35
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1、注意保暖。尤其是天氣較冷的時候。經(jīng)期前后要避免淋雨涉水。2、合理飲食、適當運動。不過分節(jié)食，不過分勞累，不吃煙酒。3、保持心情舒暢。4、生活要有規(guī)律。5、正確避孕。避免多次口服緊急避孕藥。
2016-01-13 10:12
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