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血脂高和血脂稠并不完全相同。血脂高主要指血液中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質(zhì)成分的水平升高。而血脂稠更多是一種通俗的說法，可能涉及血液黏稠度增加，比如紅細胞增多、血小板聚集等。血脂高可能導(dǎo)致血脂稠，但二者不是完全等同的概念。 1. 血脂高的原因：飲食不均衡，過多攝入高脂肪、高膽固醇食物；缺乏運動，身體代謝緩慢；遺傳因素，家族中有高血脂病史；某些疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退等；年齡增長，身體代謝能力下降。 2. 血脂稠的原因：血細胞異常，如紅細胞增多癥；血液中大分子蛋白增多；脫水導(dǎo)致血液濃縮；血管內(nèi)皮損傷，引起血小板聚集。 3. 血脂高的危害：增加動脈粥樣硬化風險，引發(fā)冠心病、腦卒中等心腦血管疾??；影響肝臟功能，導(dǎo)致脂肪肝；加重胰島素抵抗，誘發(fā)糖尿病。 4. 血脂稠的危害：影響血液循環(huán)，導(dǎo)致器官供血不足；易形成血栓，阻塞血管。 5. 檢查方法：血脂高可通過血脂檢查，包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇等指標。血脂稠可進行血液流變學(xué)檢查，評估血液黏稠度。 總之，無論是血脂高還是血脂稠，都需要引起重視。保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。

血脂高一般包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥，這是導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一，可以吃點脂必妥，生活中節(jié)制主食，體重超重或肥胖者尤應(yīng)注意節(jié)制，忌食純糖食品及甜食，多食用魚類尤其是海產(chǎn)魚類、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物，控制動物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量，用植物油烹調(diào)，盡量減少動物油脂攝入，多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。