半年持續(xù)腰痛，腎和婦科無問題，僅腰肌勞損咋辦？
2025-03-13 09:42
點擊掃描二維碼更精彩
最近半年的一直腰痛，到醫(yī)院檢查了腎、婦科都沒有？最近半年的一直腰痛，到醫(yī)院檢查了腎、婦科都沒有問題，只照了片子有輕的腰肌勞損。。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
周香雪 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)一科
-
半年持續(xù)腰痛，腎和婦科檢查正常，僅為輕度腰肌勞損，可能由長期不良姿勢、腰部肌肉力量不足、外傷、寒冷刺激、腰椎間盤退變等因素引起。 1. 長期不良姿勢：長時間彎腰或伏案工作，使腰部肌肉持續(xù)緊張，易導致勞損。應定時改變姿勢，適當活動腰部。 2. 腰部肌肉力量不足：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量弱，無法有效支撐腰部?？赏ㄟ^游泳、平板支撐等增強腰部力量。 3. 外傷：腰部受到撞擊或扭傷，未徹底恢復。注意休息，避免劇烈運動。 4. 寒冷刺激：腰部受寒，血液循環(huán)不暢。注意腰部保暖，可熱敷緩解。 5. 腰椎間盤退變：隨著年齡增長，腰椎間盤發(fā)生退變，影響腰部穩(wěn)定性?？膳宕餮鼑Ｗo。 總之，對于腰肌勞損，要注意日常的腰部護理，避免加重損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-14 02:32
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
