20 歲男孩嚴(yán)重手淫，想徹底戒除，怎么辦？
我是一個(gè)有很?chē)?yán)重手淫毛病的男孩,我今年20歲，平均每周就有3次，我記得是從小學(xué)就開(kāi)始了這種行為，，以前并不覺(jué)得這是件壞事，可是近幾年我逐漸發(fā)現(xiàn)我受到的“報(bào)應(yīng)”是特別大的，比方說(shuō):我陰莖短小（勃起時(shí)才10CM，）身材雖175CM，但體重卻只有60KG，我特別想早點(diǎn)截掉，可是每當(dāng)下面受了點(diǎn)刺激就會(huì)垛到?jīng)]人的地方去手淫，，為次我的性格也發(fā)生了很大改變，在我10歲左右的時(shí)候我還是一個(gè)特別開(kāi)朗的孩子，可以跟任何女孩子在一起玩，那時(shí)雖然下面也有感覺(jué)，但很快就會(huì)隨著玩耍的勁頭消失，以后的這好多年，我發(fā)現(xiàn)每當(dāng)我見(jiàn)到女孩子的時(shí)候就覺(jué)得害羞，面對(duì)她們我卻什么也說(shuō)不出來(lái)，背后卻對(duì)她們產(chǎn)生可怕的性幻想，我卻控制不了，，現(xiàn)在的我特別的痛恨自己，我想找到一個(gè)絕對(duì)可行的辦法，，徹底消除手淫，，我真誠(chéng)的希望尊敬的醫(yī)生朋友們，你們能幫我這個(gè)忙?。。。?！第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2006-12-2122:48:48)先向回答此問(wèn)題的朋友致意崇敬的謝意！?。?
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳詠佳 主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外一科（前列腺治療中心）
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手淫過(guò)度會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生多種不良影響，包括心理和生理方面。要戒除需從認(rèn)知調(diào)整、生活習(xí)慣改變、轉(zhuǎn)移注意力、加強(qiáng)鍛煉和尋求專(zhuān)業(yè)幫助等入手。 1. 認(rèn)知調(diào)整：充分認(rèn)識(shí)到過(guò)度手淫的危害，明確這并非正常的生理需求，樹(shù)立戒除的決心。 2. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，早睡早起，避免賴(lài)床，減少獨(dú)處時(shí)間，不給手淫創(chuàng)造機(jī)會(huì)。 3. 轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如閱讀、繪畫(huà)、音樂(lè)等，讓自己的精力投入到有益的活動(dòng)中。 4. 加強(qiáng)鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、打球等，增強(qiáng)體質(zhì)，消耗過(guò)剩精力。 5. 尋求專(zhuān)業(yè)幫助：若自行戒除困難，可咨詢(xún)心理醫(yī)生，獲得更專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和支持。 戒除手淫需要堅(jiān)定的意志和持續(xù)的努力，逐步調(diào)整生活方式和心態(tài)，相信一定能夠克服這一不良習(xí)慣，恢復(fù)身心健康。
2025-03-12 20:23
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好這個(gè)進(jìn)一步口服五子衍宗丸和腎寶膠囊治療比較可靠,有什么不明白隨時(shí)提問(wèn)
2016-01-13 12:13
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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考慮尿路感染，通常與細(xì)菌、衣原體、支原體等感染有關(guān)的，需要去作尿常規(guī)檢查，必要時(shí)可以作細(xì)菌培養(yǎng)，明確是否存在感染以及感染的病菌種類(lèi)以及敏感的藥物后，在對(duì)癥治療，平時(shí)要注意清潔衛(wèi)生，避免不良的生活方式，多喝水。
2016-01-13 03:06
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好!建議服用金匱腎氣丸. 對(duì)自慰首先要有正確的看法,用心理疏導(dǎo)的方法.注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時(shí)睡眠,睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意保持外陰清潔,經(jīng)常清洗.經(jīng)常參加社交活動(dòng). 對(duì)青少年進(jìn)行性心理和性生理衛(wèi)生的教育,使他們掌握有關(guān)性的基本知識(shí),排除對(duì)自慰有害的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),能夠正確地處理性緊張與性沖動(dòng).對(duì)于過(guò)度自慰的人：1將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上.2培養(yǎng)良好的愛(ài)好和興趣,通過(guò)豐富多彩的業(yè)余生活將過(guò)于旺盛的性能量化解掉.3減少不良的性刺激,不要看色情書(shū)籍和影視.4對(duì)過(guò)度自慰的危害要有正確的認(rèn)識(shí),把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來(lái).感謝你提問(wèn)!
2016-01-12 23:45
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.
2016-01-12 21:52
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什么是小陰莖? 和同齡人相比，伸直的陰莖長(zhǎng)度小于平均值以下2SD.稱(chēng)為小陰莖。正常的男性新生兒陰莖長(zhǎng)度平均為3.75cm，而小陰莖僅長(zhǎng)lcm，進(jìn)入青春期，男性的小陰莖呈兒童型。大部分陰莖短小和雄激素水平偏低或雄激素作用不足有關(guān)。常并發(fā)雙側(cè)隱睪、睪丸發(fā)育不良、垂體功能減退及肥胖等。也可見(jiàn)于染色體缺陷如Klinefeltr綜合癥或真兩性畸形或正常XY棱型的男性有特發(fā)性小陰莖。 查看全文»
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