精液活率低、睡眠少且總覺累是何因，如何改善？
活率很平時，睡眠少，總是覺得累，請問是什么原因。我們結婚有兩年了，女孩很好，我就是精液成低，該怎樣呢？
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楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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精液活率低、睡眠少且總覺累可能由多種因素導致，如不良生活習慣、生殖系統(tǒng)疾病、內分泌失調、心理壓力、營養(yǎng)不良等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會影響身體機能，包括生殖系統(tǒng)功能。應調整作息，戒煙限酒，避免過度勞累。 2.生殖系統(tǒng)疾?。焊讲G炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥感染，會影響精液質量。需要進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如睪酮水平降低，也會影響精液活率?？赏ㄟ^補充相應激素進行調節(jié)。 4.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，可能導致焦慮、緊張，影響睡眠和生殖功能。要學會放松，如通過運動、冥想等方式。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)素，會影響精子生成。需均衡飲食，多攝入富含鋅、硒等元素的食物。 出現(xiàn)精液活率低、睡眠少且總覺累的情況，應及時調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，進行詳細檢查和治療。
2025-03-13 21:10
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回答1
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陳肖依
黑龍江省農(nóng)墾齊齊哈爾管理局中心醫(yī)院
二級甲等
內科
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可以試試飲食營養(yǎng)，五子衍宗丸試試
2016-01-13 10:26
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