高三學生因討厭某人出現(xiàn)過度清潔行為怎么辦？
你好！我是一名高三的學生，有一件事一直困擾著我。我會因為討厭一個人而害怕碰到那個人的東西，感覺就像是會傳播的樣子，那個人碰過的東西我碰到就會很難受，一定要洗手不然碰到別的東西我就會覺得沾上去了，別人碰到那個東西會那個人再來碰我我就得清洗一下才會舒服種種……現(xiàn)在導致得我不敢跟我比較好的同學太親近，他們碰到我我會很反感，因為覺得他們間接“污染”了，有時候我會發(fā)脾氣，有時候自己忍著但心里很難受，我雙手不敢放輕松怕碰到自己其它的地方，走路姿勢都變得怪怪的，如果沒能及時洗手就要用紙巾一直擦手，結(jié)果每天浪費了很多紙巾，在教室我要經(jīng)常擦桌子擦書，上課了我還在擦，現(xiàn)在在學校的錢我碰了就得洗手，回宿舍也會放進水里感覺洗了才會舒服不然就要用紙巾包著，連考卷都要這樣，但往往考卷會皺巴巴甚至弄破，別人看到都很怪異，書本我會不停用紙巾擦那個地方，我不去碰學校以及店里甚至班車上的地方，我老是會猜想這里一定被碰過等等……但是在沒有被“污染”到的地方我是不會這樣的。以前覺得只有點麻煩，心理舒服就好，現(xiàn)在感覺給我增添了很多麻煩，尤其這學期考卷會很頻繁發(fā)之類，我覺得我這樣一定被別人議論紛紛，我也覺得很難受，請幫幫我！我該怎么辦呀？
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回答2
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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高三學生出現(xiàn)因討厭某人而產(chǎn)生的過度清潔行為，可能是心理因素、認知偏差、強迫傾向、社交影響及個人習慣所致。 1. 心理因素：對討厭的人產(chǎn)生強烈負面情緒，導致將這種情緒投射到其接觸過的物品上，形成過度清潔的心理需求。 2. 認知偏差：錯誤地認為接觸討厭的人碰過的東西會帶來不良影響，這種認知偏差加劇了清潔行為。 3. 強迫傾向：可能存在輕微的強迫傾向，表現(xiàn)為無法控制地反復清潔，以減輕內(nèi)心的焦慮。 4. 社交影響：因過度清潔影響與同學的正常交往，反過來又加重心理負擔，形成惡性循環(huán)。 5. 個人習慣：長期形成的某些特定習慣，使對清潔的要求過高，難以改變。 這種情況需要及時調(diào)整心態(tài)，改變認知，必要時尋求專業(yè)心理幫助，逐漸恢復正常的生活和社交狀態(tài)。
2025-03-13 23:06
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況很有可能是由于強迫癥引起的癥狀，是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉(zhuǎn)移思路，提升自信，強大自己的內(nèi)心。放松自己
2016-01-13 16:07
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