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12 歲女孩來(lái)月經(jīng)、乳房發(fā)育后個(gè)子矮仍有長(zhǎng)高的可能，這取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高的影響較大。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之，可能會(huì)有一定限制。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的重要保障。飲食不均衡會(huì)影響身高發(fā)育。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，不利于長(zhǎng)高。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響身高。 5.激素水平：性早熟可能導(dǎo)致骨骺提前閉合，影響最終身高。若激素水平異常，需及時(shí)干預(yù)。 總之，12 歲女孩在來(lái)月經(jīng)和乳房發(fā)育后，身高仍有增長(zhǎng)的空間。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和身體發(fā)育情況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行評(píng)估和干預(yù)。

月經(jīng)初潮的出現(xiàn)，僅表示青春期已經(jīng)開(kāi)始，并不意味著發(fā)育期的終結(jié)。青春發(fā)育期一般要經(jīng)歷4年左右的時(shí)間，在這段時(shí)期內(nèi)，平均每年身高能增長(zhǎng)4～5厘米，在發(fā)育高峰時(shí)甚至可達(dá)8～10厘米。所以，“月經(jīng)來(lái)潮就不再長(zhǎng)高”的說(shuō)法是缺乏科學(xué)性的。平時(shí)要注意自身健康。增加基礎(chǔ)鍛煉。早睡早期。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣