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長期存在輕生念頭和自傷行為，可能是抑郁癥的表現(xiàn)，但也可能與其他心理或精神疾病有關，如焦慮障礙、雙相情感障礙、創(chuàng)傷后應激障礙、人格障礙等。 1.抑郁癥：情緒持續(xù)低落，對事物失去興趣，自我評價低，常有自殺想法和行為。 2.焦慮障礙：過度擔憂、緊張，可能伴隨軀體癥狀，如心慌、手抖等，也可能導致情緒失控和自傷。 3.雙相情感障礙：情緒在抑郁和躁狂之間波動，抑郁期可能出現(xiàn)輕生念頭和自傷。 4.創(chuàng)傷后應激障礙：經(jīng)歷重大創(chuàng)傷事件后，反復回憶創(chuàng)傷場景，出現(xiàn)情緒和行為問題。 5.人格障礙：如邊緣型人格障礙，情緒不穩(wěn)定，人際關系困難，可能有自傷行為。 出現(xiàn)長期的輕生念頭和自傷行為應引起高度重視，盡快尋求專業(yè)幫助。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進行全面評估和診斷，以便制定合適的治療方案。

你好。你的情況確實要考慮抑郁癥。第一，建議你自信，樂觀，坦然。生活是中性的，悲觀和樂觀都不是生活的本質(zhì)，悲觀和樂觀都是我們主觀對生活的感受。所以希望你以積極樂觀的心態(tài)來看待生活。即使在困境之中，也要從困境中尋找積極樂觀的理由。第二，盡可能貼近生活，貼近自然，樹立人生的理想和目標，建立友好的人際關系。第三，生活要有規(guī)律，保證充足睡眠，不要過勞，營養(yǎng)合理，適當運動。第四，如果以上自我調(diào)節(jié)效果不佳，建議盡早到精神?？浦委?，在醫(yī)生的指導下正規(guī)服用抗抑郁藥物。祝你開心快樂。

心理分析：你的情況是由于挫折性刺激引發(fā)的自傷，自殺的行為表現(xiàn)。是強烈的負性體驗，起源于當事人的情緒感受脆弱性，主要表現(xiàn)為情緒容易喚起，強度高，難平復，因此自傷者比普通人在日常生活中會經(jīng)歷更頻繁，更高強度的負性感受；二是情緒管理能力的缺乏，表現(xiàn)為情緒表達不能和情緒調(diào)節(jié)困難。情緒表達不能是一種認知情感障礙，自傷者難以通過語言表達，釋放，傳遞情緒感受。心理指導：建議你減少對癥狀的關注，低關注，冷靜，遇到問題要及時提前預防，給自己一些積極的關注，多增加對癥狀的認知，多一些情緒管理方面的訓練。有效的情緒管理并非對情緒本身的控制，而是當經(jīng)歷負性情緒時，個體有能力控制自己的行為。增加對情緒的控制力，如果改善的不好，也可申請家庭心理醫(yī)生的幫助。

從小就會有輕生念頭，一直到現(xiàn)在沒有斷過，自殺行為產(chǎn)生過很多次，但從來沒有真正做成什么傷害，最近的一次就是感情的刺激，連續(xù)幾天都控制不住自己，一直往自己身上割和拿煙頭燙自己，痛一下就清醒一下，但是很快又很想去死，現(xiàn)在好了一點，失眠，沒食欲，精神恍惚，不想跟別人相處，晚上會很壓抑，看到刀就想往自己身上割，但是沒有那么難控制，但是一直都覺得活的很累，每次控制不了自己的時候，就很累很累，很想快點結(jié)束自己生命...別人說我是得了比較嚴重的抑郁癥，但是我又害怕會變成一種自我認為...根據(jù)您的描述，我的建議是抓緊去?？漆t(yī)院接受治療，不要因為疾病的原因毀了您的美好青春

你好，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。