學生長期便秘，中藥調(diào)理后仍反復，怎么辦？
時常便秘有便意可是怎么蹲都不拉吃很多也不管用所以時常憋的感覺全身要爆炸吃過很多要可是藥停上廁所就停便秘導致肥胖皮膚也長痘長斑偶爾還會肛裂曾經(jīng)中藥調(diào)理一個月藥停后也慢慢開始不拉了四五天上一次還蹲很久拉的不多每次上廁所都覺得沒有拉干凈怎么辦呢我想洗腸可是不知道可不可以不太懂啊麻煩醫(yī)生幫幫我吧還有我是學生便秘在學校最嚴重
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回答4
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朱建紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肛腸科
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長期便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，可能由多種原因引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物影響等。 1. 不良飲食習慣：攝入過多精細食物，膳食纖維不足，導致腸道蠕動減緩。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運動：學生在學校久坐，運動量少，影響腸道蠕動。要增加日?；顒恿?，如課間多走動，參加體育鍛煉。 3. 精神壓力：學習壓力大，情緒緊張，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導致便秘。學會放松，通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 4. 腸道疾?。喝缒c道菌群失調(diào)、腸梗阻等，需要就醫(yī)檢查明確。 5. 藥物影響：某些藥物可能導致便秘，如抗抑郁藥等。若懷疑藥物引起，需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 6. 水分攝入不足：腸道缺水，糞便干結(jié)。保證每天充足的飲水量。 長期便秘需要綜合調(diào)理，改變生活方式是關鍵。如果便秘嚴重且持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-03-12 23:12
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞露,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.嚴重時可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊提問者對于答案的評價：askBX5UJ：排毒養(yǎng)顏膠囊吃過可是不怎么管用而且有朋友告訴我那個藥被曝光了不可以吃啊洗大腸可行嗎我覺得有很多宿便
2016-01-13 22:35
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習慣，加強鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥，另外嚴重時灌腸治療。
2016-01-13 17:43
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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注意飲食，多食蔬菜水果，適當增加活動量，可服些潤腸通便的中藥，在這提醒你像大黃、番瀉葉等藥物不能長期服用。
2016-01-13 08:37
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