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皮膚干燥澀且易起紅疙瘩，怎樣擁有好皮膚？

2025-03-13 10:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 皮膚干燥

問(wèn)題：

怎么擁有一些好皮膚。我的皮膚干干的。澀澀的。摸上去一點(diǎn)也不滑。有時(shí)候吃辣的或酸的還會(huì)起小疙瘩。小紅疙瘩。還不好褪。我也想擁有一副好皮膚。不起疙瘩的皮膚。怎么保護(hù)呢？

回答5
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曾抗主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

擁有好皮膚需要從日常護(hù)理、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理等方面入手。 1.日常護(hù)理：選擇適合自己膚質(zhì)的溫和潔面產(chǎn)品和保濕護(hù)膚品。潔面不要過(guò)于頻繁，每天 1 - 2 次即可。使用保濕面膜，一周 2 - 3 次。 2.飲食調(diào)整：多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、黃瓜等，補(bǔ)充維生素和水分。減少辛辣、油膩、甜食的攝入。 3.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。規(guī)律的作息有助于維持皮膚的正常新陳代謝。 4.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，如慢跑、瑜伽等，讓皮膚更有活力。 5.情緒管理：保持良好的心態(tài)，減少焦慮和壓力，避免因情緒問(wèn)題導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)影響皮膚狀態(tài)。總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和護(hù)膚方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能擁有健康、光滑的好皮膚。
2025-03-14 00:57

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回答4
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

正常作息，飲食均衡，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)
2016-01-13 22:52

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回答3
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

根據(jù)你的描述，估計(jì)為多發(fā)性脂囊瘤。無(wú)大礙，一般不用治療。如果想去除，可以激光治療。
2016-01-13 21:16

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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

好皮膚急不出來(lái)的!要平時(shí)好好保養(yǎng)~多吃水果,蔬菜,喝水,保障睡眠,多運(yùn)動(dòng)~養(yǎng)成好習(xí)慣才能把皮膚養(yǎng)好!女孩子盡量也少化妝吧!要快速,就去光子嫩膚~呵呵
2016-01-13 15:41

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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好：建議您應(yīng)該到醫(yī)院皮膚科去確診一下里面有藍(lán)色很可能是因?yàn)殍F元素進(jìn)入，沒(méi)有辦法被吸收，導(dǎo)致發(fā)炎，在醫(yī)院可以給摳出來(lái)。祝您健康
2016-01-13 15:04

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