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神經(jīng)根型頸椎病患者對(duì)于脖子活動(dòng)的選擇，應(yīng)綜合考慮病情嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)、治療階段、個(gè)人身體狀況以及康復(fù)進(jìn)展等。 1. 病情嚴(yán)重程度：若處于急性發(fā)作期，疼痛、麻木癥狀明顯，應(yīng)限制脖子活動(dòng)，以減輕神經(jīng)根受壓。 2. 癥狀表現(xiàn)：當(dāng)癥狀較輕，僅有輕微酸痛時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)加強(qiáng)活動(dòng)，但要避免過度。 3. 治療階段：在接受保守治療如牽引、理療期間，需根據(jù)治療要求限制或調(diào)整活動(dòng)。 4. 個(gè)人身體狀況：如果本身身體素質(zhì)較好，恢復(fù)能力強(qiáng)，在病情穩(wěn)定時(shí)可逐步加強(qiáng)活動(dòng)。 5. 康復(fù)進(jìn)展：隨著康復(fù)情況改善，可逐漸增加脖子的活動(dòng)量和活動(dòng)范圍。 總之，神經(jīng)根型頸椎病患者對(duì)于脖子活動(dòng)的安排，不能一概而論，要根據(jù)自身具體情況，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行合理選擇，以促進(jìn)康復(fù)，減輕癥狀。

從你所述說的病癥表現(xiàn)看，很可能是頸椎骨質(zhì)增生或椎間盤突出壓了神經(jīng)根引起的，建議到醫(yī)院去看大夫作頸椎相關(guān)的檢查確診，好對(duì)癥用藥治療?？梢苑酶雌交蛳嚓P(guān)的藥物治療。出可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療。

你好！你的情況考慮是要想緩解可以做按摩理療，針灸等治療，平時(shí)注意改變生活習(xí)慣，睡眠枕頭要降低，最好睡臥硬板床，可以有效休息腰背頸部肌肉韌帶，工作時(shí)，避免頸部長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，很容易疲勞，繼續(xù)熱敷較好，適當(dāng)活動(dòng)頸部，年輕患者更應(yīng)注意。祝你健康。

神經(jīng)根型頸椎病,是由質(zhì)增生,或椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起的.中醫(yī)對(duì)頸椎病,骨質(zhì)增生,腰椎間盤突出病的治療有按摩,針灸,理療,推拿,中醫(yī)中藥的治療,目前多用中醫(yī)辨癥治療.,

你好，可能是外傷等慢性勞累加重的癥狀，及時(shí)休息，繼續(xù)外科檢查試試啊。