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30 歲男性出現(xiàn)性生活中途陰莖變軟、性欲降低、無晨勃等情況，可能與頻繁性生活、手淫習(xí)慣、心理因素、基礎(chǔ)疾病、年齡增長等有關(guān)。 1. 頻繁性生活：性生活過于頻繁可能導(dǎo)致性疲勞，影響性功能。應(yīng)適當(dāng)控制頻率，給身體充分的休息時間。 2. 手淫習(xí)慣：長期過度手淫可能引起性器官敏感度下降、心理負擔(dān)等。需逐漸減少并戒除。 3. 心理因素：工作壓力、焦慮、緊張等心理狀態(tài)會影響性表現(xiàn)。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4. 基礎(chǔ)疾病：如高血壓、糖尿病等慢性疾病可能影響血管和神經(jīng)功能，進而影響性功能。需積極治療原發(fā)病。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸有所下降。可通過適當(dāng)鍛煉、合理飲食等方式維持。 總之，出現(xiàn)性功能下降不必過于恐慌，可先嘗試調(diào)整生活方式。若情況持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進行相關(guān)檢查，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。

陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。指導(dǎo)意見：我建議排除，緊張，過于激動，勞累，神經(jīng)衰弱，失眠等環(huán)境因?qū)е碌男陨钸^短！如果還不行，建議去檢查前列腺！“調(diào)整心態(tài)，注意休息，不要飲酒，不要久坐，不要手淫，祝你成功！

你的這個癥狀是陽痿，陽痿即勃起功能障礙是指在企圖性交時，陰莖勃起硬度不足于插入陰道，或陰莖勃起硬度維持時間不足于完成滿意的性生活。陽痿的發(fā)病率占成年男性的50%左右。指導(dǎo)意見：你好，患上了陽痿首先要改變不良生活方式，防治高危因素，如增加鍛煉、減肥及可引起陽痿的藥物，積極治療糖尿病，高血壓的原法性疾病。如睪酮分泌不足引起的原發(fā)性睪丸疾病或繼發(fā)于垂體、下丘腦疾病以及中老年遲法性性腺功能障礙等可采取睪酮補充治療。

勃起不夠硬是指男性在性生活時，陰莖勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，或陰莖根本無法插入陰道進行性交。屬于“陽痿”的一種表現(xiàn)，是最常見的男子性功能障礙性疾病。當(dāng)性功能在精神、情緒不穩(wěn)定,疲勞,健康狀況不佳或女方對性生活冷淡或持反對態(tài)度等因素刺激時,均可出現(xiàn)一時性的“陽痿”,這種偶然現(xiàn)象不能視為病態(tài)。只有在排除上述諸因素的影響,在正常性刺激下,反復(fù)多次出現(xiàn)性交失敗,方能認為是陽痿。如果一旦患了陽痿或懷疑自己患了本病,就應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院找?？漆t(yī)生診治,且勿諱疾忌醫(yī),貽誤病機。

手淫一般不會引起疾病.但是頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，陽痿、早泄等癥，而對心理上的危害超過對生理的影響,會損傷人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼,遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣,手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。另外,手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。所以一定要樹立信心，多做有意義的活動，以克制或減少手淫發(fā)生。如發(fā)現(xiàn)問題及早到醫(yī)院就診進行有效的針對性治療