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順產分娩 20 天后出現尿失禁，可能與盆底肌肉損傷、產程過長、產后過早活動、泌尿系統感染、神經損傷等因素有關。 1. 盆底肌肉損傷：順產時胎兒經過產道，對盆底肌肉過度拉伸和壓迫，導致其收縮功能減弱?？赏ㄟ^盆底肌康復訓練，如凱格爾運動來改善。 2. 產程過長：長時間的分娩過程增加了對盆底組織的損傷風險。產后需注意休息，避免重體力勞動。 3. 產后過早活動：過早進行劇烈運動或提重物，影響盆底組織恢復。應適當減少活動量，多臥床休息。 4. 泌尿系統感染：細菌感染引起炎癥，影響排尿控制。需進行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等，用藥需遵醫(yī)囑。 5. 神經損傷：分娩時可能損傷支配膀胱和尿道的神經?？刹扇∥锢碇委?，如電刺激療法。 產后尿失禁較為常見，產婦不必過于焦慮。但需重視，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療和康復。大部分產婦經過合理治療和康復訓練，癥狀可得到改善。

你好建議建議腹部熱敷，適當的活動有利于子宮以及盆腔組織的恢復

這可能是尿道炎或尿道括約肌松弛引起的。建議你去醫(yī)院檢查。