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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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徐碧云 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
睡眠障礙科
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精神不振 20 年可能由多種原因引起，如長期睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力、慢性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1. 長期睡眠不足：睡眠是恢復(fù)體力和精力的重要方式。如果長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，身體和大腦無法得到充分休息，就容易出現(xiàn)精神不振。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如維生素 B 族、鐵、鋅等，會影響身體的正常代謝和神經(jīng)功能，導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳。 3. 心理壓力：長期處于高壓力狀態(tài)，如工作壓力、生活負(fù)擔(dān)等，可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題，進(jìn)而導(dǎo)致精神不振。 4. 慢性疾?。合褙氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等慢性疾病，會影響身體的能量產(chǎn)生和代謝，造成長期的精神不振。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：腦部的病變、神經(jīng)退行性疾病等神經(jīng)系統(tǒng)問題，也可能影響神經(jīng)的正常功能，導(dǎo)致精神不振。 總之，精神不振 20 年是一個較為復(fù)雜的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-17 06:01
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,您這是因為心理原因造成的.平時要注意休息跟飲食,要放松心情不要給自己壓力.也可以適當(dāng)?shù)刈鳇c運動去分散一下注意力,嚴(yán)重時還可以的看下心理醫(yī)生.祝你健康快樂.
2016-01-14 01:20
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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中醫(yī)講,心火亢盛或心腎不交會導(dǎo)致夢多,睡眠質(zhì)量不好則精神不振.建議服用牛黃清心丸和交泰丸,少吃辛辣刺激性食物,多喝水.
2016-01-13 22:08
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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中醫(yī)講,可能是心火旺盛或心腎不交.建議去找中醫(yī)治療,具體根據(jù)您的舌脈辨證用藥,少吃辛辣刺激性食物.
2016-01-13 15:36
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