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女人經(jīng)常慪氣吵架導(dǎo)致身體消瘦，可能是情緒影響了內(nèi)分泌和消化功能。要改善這種情況，需要從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)和適當(dāng)用藥等方面入手。比如保證營(yíng)養(yǎng)均衡、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)，必要時(shí)服用一些藥物。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、牛奶、雞蛋等，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋(píng)果、香蕉、橙子、青菜等，為身體提供維生素和礦物質(zhì)。 2.作息：保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，有利于身體的恢復(fù)和代謝。 3.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，可以提高身體的免疫力和代謝能力。 4.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等，減輕心理壓力，改善情緒。 5.藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)胃腸功能的藥物，如多潘立酮片、健胃消食片等；也可以服用一些具有益氣養(yǎng)血作用的中成藥，如歸脾丸、八珍丸等。 總之，要改善身體消瘦的狀況，需要綜合調(diào)理。同時(shí)，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免再次因?yàn)椴涣记榫w影響身體健康。如果身體消瘦的情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

健康指導(dǎo)：您好，身體不好，身體消瘦，平常的飲食習(xí)慣上要多注意:第一，少吃多餐，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，增加消化吸收率。第二，營(yíng)養(yǎng)均衡多樣，一天一兩肉，二兩魚(yú)蝦，一把豆，一杯牛奶，一個(gè)蛋，多吃蔬菜水果，主食六分細(xì)糧，四分粗糧，可以增加自身的消化吸收功能。第三，禁煙限酒，少吃影響素吸收的濃茶咖啡甜食等食物。第四，保持愉悅的心情，早睡早起，堅(jiān)持鍛煉，對(duì)增重都有很好的幫助。

你好這種情況建議飲食注意營(yíng)養(yǎng)就可以了另外就是建議保持好心情好嗎注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w好嗎

每天一定要保證吃一顆雞蛋，參耆竹絲雞湯，就是烏雞，筍，黃芪，等燉雞湯。瘦肉。還有豬血，紅棗，枸杞，木耳，奶制品等，富含蛋白質(zhì)的食物。按時(shí)吃飯，什么都吃，不要挑食，營(yíng)養(yǎng)全面一些就是最健康的飲食。

經(jīng)常生氣會(huì)出現(xiàn)食欲下降，肝氣不舒，胃氣逆行導(dǎo)致體質(zhì)消瘦，主要是心情不好引起的食欲不好，營(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)體質(zhì)消瘦，可以多吃高營(yíng)養(yǎng)的食物，改善飲食，不要生氣。平時(shí)不要生氣，要保持心情舒暢，多吃蔬菜水果，葷素搭配保證充足的營(yíng)養(yǎng)才能徹底恢復(fù)正常，多吃魚(yú)湯，雞湯，蔬菜水果，牛奶等食物