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50 歲女性因長期勞累出現(xiàn)腰腿疼痛，檢查顯示腰椎退行性變、椎間盤脫出、椎管狹窄等問題。應對方法包括了解疾病、改善生活方式、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.疾病介紹：腰椎退行性變是隨年齡增長出現(xiàn)的自然生理過程，長期勞累等因素會加速其發(fā)展。椎間盤脫出可壓迫神經(jīng)，導致腰腿疼痛等癥狀。椎管狹窄會進一步影響神經(jīng)功能。 2.改善生活：避免長時間彎腰、負重，注意腰部保暖，睡硬板床，適度鍛煉腰部肌肉。 3.物理治療：牽引有助于減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)受壓。還可進行熱敷、按摩、針灸等。 4.藥物治療：如口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）緩解疼痛，營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺、維生素 B12）促進神經(jīng)修復。 5.手術治療：若保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間盤切除術等。 總之，患者應積極配合醫(yī)生治療，注意日常保養(yǎng)，以緩解癥狀，提高生活質量。

這位朋友你好：你的情況是腰椎間盤突出，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根引起腰腿疼痛以及麻木等.至于采取保守治療，還是手術治療，要看突出的程度以及你的癥狀．在治療上主要有：１，避免久坐久站，注意休息防止勞累．２，藥物治療，如芬必得，西樂葆等．可以吊一些脫水的藥物，比如甘露醇和地塞米松，可以減輕神經(jīng)根水腫．３，牽引，理療等．４，封閉治療．５，保守治療效果不好時手術治療．建議你先保守治療，治療一段時間再說！睡硬板床,另外可以加強腰背部肌肉的功能鍛煉,通過肌肉的代償作用,可以減輕疼痛.腰背肌的鍛煉方法：飛燕式.俯臥在床上,雙上肢放在身體的兩側,抬上身,同時繃緊雙腿,也一起上抬,只是腹部接觸床面.

您好，根據(jù)您的描述考慮您是腰椎管狹窄，隨著年齡的增長人體椎間盤逐漸地發(fā)生退行性改變，由于長時間肌肉、韌帶、關節(jié)囊，急、慢性損傷，椎間盤退化變性，椎體不穩(wěn)，小關節(jié)錯位等原因壓迫某些神經(jīng)、韌帶所致。建議意見;建議您盡快到專業(yè)的頸椎病醫(yī)院進行治療,以免耽誤治療.明確診斷后可采用生物力學整脊手法與現(xiàn)代脊柱微創(chuàng)新技術—.微創(chuàng)介入治療是一種可以替代手術開刀，又能達到手術的治療效果的介入治療方式，其方法是通過一根很細的套管針（直徑約為0.5-0.8mm）將不同的物質介入到有病變的椎間盤中央髓核的位置，使髓核體積縮小，回納到纖維環(huán)中，解除對神經(jīng)根、硬膜囊以及脊髓等的壓迫，達到根本的治療目的。

你好也可以保守治療一段時間看看這個平時避免久坐,多活動,避免用力彎腰,口服復方丹參片，壯腰健腎丸，疼痛芬必得即可緩解，另外用維生素B1B12肌注營養(yǎng)神經(jīng)，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時間后就可以自行恢復，

初患病人，在醫(yī)生指導下，做腰椎牽引，臥床休息一個月左右（大多幾天），用護腰保護。也可請有經(jīng)驗的醫(yī)生做髓核復位（腰椎旋轉法）。對于久治不愈的病人，明顯影響工作生活的，可考慮手術治療