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血壓 130/90mmHg 處于正常高值，血脂 6.77 偏高。對于這種情況，需要綜合考慮生活方式調(diào)整、藥物治療等。包括飲食控制、增加運動、定期監(jiān)測、藥物選擇以及遵醫(yī)囑治療等。 1. 飲食控制：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 定期監(jiān)測：定期測量血壓和血脂，了解其變化情況。 4. 藥物選擇：血脂過高可能需要藥物治療，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類藥物（非諾貝特）等，但需在醫(yī)生指導下使用。 5. 遵醫(yī)囑治療：嚴格遵循醫(yī)生的建議進行治療，不可自行用藥或停藥。 總之，血壓處于正常高值，血脂偏高需要引起重視。通過改善生活方式和必要時的藥物治療，有望控制病情，預防心血管疾病的發(fā)生。

高血壓：應多吃蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠蘿等，少吃高熱量的食物，少食多餐，早餐喝點酸奶有助于降低血壓，避免過于激動。保持安靜的工作環(huán)境及愉悅的心情。高血脂：控制食量，吃到7分飽就可以，多吃粗糧類的食物，如大豆、蕎麥、饅頭等，合理安排作息時間，調(diào)整生物鐘，盡量早睡早起，適當運動。

你好，建議口服辛伐他汀片，平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，

你好，建議口服辛伐他汀片，可以應用邁欣舒的。平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。

你好，你的情況可以服用邁欣舒，還要注意低鹽低脂飲食，忌煙忌酒。