秋冬天皮膚干燥起皮吃什么能預防？
一到秋冬天皮膚就很容易干燥起皮手上經常是一塊一塊的撕下來看著花花白白的很嚇人擦過抗真菌藥也用過很多護手霜但效果不佳一到秋天和冬天還是會復發(fā)曾經治療情況和效果：請問:皮膚干燥起皮吃什么可以預防？（）
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦幼保健院
三級甲等
皮膚科
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秋冬天皮膚干燥起皮，可通過飲食調節(jié)預防。比如多喝水、多吃新鮮蔬果、攝入優(yōu)質蛋白、補充維生素和礦物質等。 1.多喝水：每天保證 1500 - 2000 毫升的水分攝入，能保持皮膚水潤。 2.多吃新鮮蔬果：如橙子、獼猴桃富含維生素 C，能抗氧化；胡蘿卜、南瓜富含維生素 A，有助于維持皮膚細胞正常功能。 3.攝入優(yōu)質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類等，為皮膚修復提供營養(yǎng)。 4.補充維生素 E：如杏仁、黑芝麻，增強皮膚的抗氧化能力。 5.適量吃堅果：核桃、腰果等含有不飽和脂肪酸，對皮膚健康有益。 總之，飲食調整對于預防秋冬天皮膚干燥起皮有一定幫助，但還需結合良好的生活習慣，如避免頻繁洗手、使用溫和的清潔產品等。如果皮膚干燥起皮嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-16 15:51
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回答1
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桂軍 醫(yī)師
石家莊市長安區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心
其他
皮膚科
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你好：中醫(yī)認為皮膚病多因衛(wèi)氣不固風邪犯表所致所以中醫(yī)治療以固衛(wèi)氣解表驅邪為辯證論治平時生活中可多吃營養(yǎng)豐富維生素含量高的食物如紅棗煲粥煲湯紅棗營養(yǎng)價值高能提高免疫力棗皮更是治療皮膚病的良藥維生素C能令皮膚白晰細膩多吃含量高的水果蔬菜維生素B和維生素E都是皮膚細胞健康的關鍵多吃含量高的食物。
2016-01-14 09:23
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