例假期間受涼致腰疼如何調理
您好，打擾您了。我前幾天來例假，第三天的時候有點事坐火車，火車上空調很涼，晚上睡覺也覺得腰涼了，結果第四天腰就很疼，動動就疼，第四題晚上就喝了3包益母草后在被窩里暖著，出了很多汗，今天第五天起來覺得舒服一些了，但是腰部還是不是正常的狀態(tài)。請問醫(yī)生您，我這是什么情況？需要怎樣調理呢？
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回答4
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段宇 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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例假期間腰部受涼后疼痛，可能是寒氣侵襲、盆腔充血、肌肉緊張、激素變化、原有腰部疾病加重等原因引起。 1.寒氣侵襲：寒冷刺激導致腰部血管收縮，血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛。此時應注意保暖，可使用熱水袋熱敷腰部。 2.盆腔充血：例假時盆腔處于充血狀態(tài)，受涼可能加重充血，牽扯腰部神經(jīng)引起疼痛。要多休息，避免勞累。 3.肌肉緊張：腰部肌肉受冷后緊張痙攣，產(chǎn)生疼痛。適當按摩腰部肌肉，有助于放松。 4.激素變化：例假期間激素水平波動，影響身體的敏感度，受涼后易感覺疼痛。注意保持情緒穩(wěn)定，規(guī)律作息。 5.原有腰部疾病加重：若本身有腰椎間盤突出等腰部疾病，例假時身體抵抗力下降，受涼易使病情加重。這種情況需要及時就醫(yī)，明確診斷。 總之，例假期間要注意保暖和休息。如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-14 04:48
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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每天晚上可用熱水袋在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內,然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。
2016-01-14 13:08
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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考慮屬于著涼導致腰冷痛不適的情況，建議積極選擇配合按摩或者熱熱敷即可，配合益母草改善月經(jīng)情況
2016-01-14 07:41
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，你這種情況考慮是受涼引起的癥狀，多吃紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等，補充維生素C：
2016-01-14 06:23
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