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雙腳三年內(nèi)多次骨折，可能是骨質疏松，也可能與外傷、骨骼疾病、營養(yǎng)不良、藥物影響等有關。補鈣產(chǎn)品的選擇需綜合考慮。 1. 骨質疏松：骨質疏松是一種骨骼代謝性疾病，骨量減少、骨微結構破壞，導致骨骼脆性增加，容易發(fā)生骨折?？赏ㄟ^骨密度檢查等明確。 2. 外傷因素：日?；顒又蓄l繁遭受較大外力沖擊，如劇烈運動、意外摔倒等，也易導致骨折。 3. 骨骼疾病：某些骨骼疾病，如骨腫瘤、骨結核等，會破壞骨骼結構，增加骨折風險。 4. 營養(yǎng)不良：長期缺乏維生素 D、蛋白質、鈣等營養(yǎng)物質，影響骨骼健康。 5. 藥物影響：長期使用糖皮質激素等藥物，可能影響骨代謝，增加骨折幾率。 雙腳頻繁骨折原因復雜，不建議自行購買補鈣產(chǎn)品。應及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因后在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法和補鈣產(chǎn)品，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。同時，注意飲食均衡，適當運動，多曬太陽。

你好，根據(jù)你的描述，應該是缺鈣造成的不適。不用擔心中國營養(yǎng)學會推薦我國每日膳食鈣供給.除采用維生素D治療外，應注意加強營養(yǎng)，保證足夠奶量，及時添加轉乳期食品，堅持每日戶外活動。

你好，補鈣最好是從飲食上進行合理的補充，逐漸的加強，當然鈣片是可以服用的，任何一種鈣片均可，關鍵是吸收。應該在飲食上加強營養(yǎng)，以高蛋白高營養(yǎng)的食物為主，比如肉蛋奶等，豆制品類等等，同時適當?shù)幕顒渝憻?，多曬太陽，從各方面來補鈣，提高身體的機能狀態(tài)。

你好，一般情況下兒童補鈣建議服用國藥準字號的補鈣藥物，不能服用保健品?？梢苑醚a鈣的藥物龍牡壯骨顆?；蛘叩锨赦}看看。如果腹痛葡萄糖酸鈣口服液需要同時服用維生素D治療，含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮、海帶、等含鈣量很高、建議多吃。祝健康。

日常有許多食物可供鈣源補充。這里介紹一些富含鈣的食品：乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。平時注意飲食吃點肉食蛋豆制品等均衡營養(yǎng)不要偏食