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半月板損傷且伴有髕上囊及關(guān)節(jié)腔少量積液，恢復(fù)緩慢，需要綜合治療，包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓練、必要時手術(shù)等。 1.休息：避免劇烈運動，減少膝關(guān)節(jié)負重，給半月板修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、超短波等，促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥和積液。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可使用氨基葡萄糖促進軟骨修復(fù)。 4.康復(fù)訓練：增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，如直腿抬高訓練、股四頭肌收縮訓練等。 5.手術(shù)治療：若損傷嚴重，保守治療無效，可考慮半月板修復(fù)或部分切除手術(shù)。 半月板損傷的恢復(fù)需要耐心和堅持，治療過程中要密切關(guān)注癥狀變化，定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復(fù)。

為了促進恢復(fù)，半月板手術(shù)前后，應(yīng)刻苦進行股四頭肌功能鍛煉。方法是，病人平臥床上，伸直下肢，用力將膝蓋骨(髕骨)向上提，然后放松，反復(fù)用力。或?qū)⑾轮熘碧?，放下，反?fù)進行。到一定程度后，還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進行練習。經(jīng)過鍛煉的股四頭肌強壯有力，有利于保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。鍛煉應(yīng)在手術(shù)前就開始，手術(shù)后第二天繼續(xù)進行。這時傷口仍然疼痛，病人往往有顧慮，如生怕傷口裂開，里面出血等等。一定要消除顧慮，忍痛鍛煉。手術(shù)后兩周下地負重，逐漸加大關(guān)節(jié)活動范圍。鍛煉程度與恢復(fù)效果有明顯關(guān)系，鍛煉愈好，效果愈佳?！?

1、左膝關(guān)節(jié)內(nèi)，外半月板損傷（Ⅱ。）2、髕上囊及關(guān)節(jié)腔少量積液膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜.外傷等原因引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說是最理想的辦法了.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養(yǎng)修復(fù)功能,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復(fù)而達到快速治愈目的

你好，根據(jù)你的描述之前打球?qū)е孪リP(guān)節(jié)受傷，現(xiàn)在外側(cè)疼痛，這個與磁共振顯示的外側(cè)半月板前后角損傷是符合的。想保守治療的話必須休息一陣子才能好，這期間不要打籃球之類的，飲食上沒有特別禁忌的，注意以富含蛋白質(zhì)和維生素的食物為主就可以了，如雞蛋、牛奶、肉類等。針對你目前情況，1、建議你最近多休息，少劇烈活動，目前位于膝關(guān)節(jié)炎癥急性發(fā)作期，少活動可以減少關(guān)節(jié)里面的炎性刺激，對癥狀的緩解是有幫助的。2、服用非甾體抗炎藥，如西樂葆或者樂松等緩解局部的疼痛和炎癥，同時配合服用營養(yǎng)軟骨的奧泰靈膠囊或者葡立膠囊促進半月板的恢復(fù)。3、去買點活血中草藥煎好后用蒸汽熏蒸膝關(guān)節(jié)，每天熏兩次，每次半小時，對你恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度改善疼痛均有很好的幫助。4、針灸治療也可以減輕膝關(guān)節(jié)的疼痛和炎癥，就是療效慢一些。愿你早日康復(fù)。

你好，你的情況屬于半月板損傷以后引起的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎引起的癥狀，一般會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛腫脹以及浮髕試驗陽性等你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，注意局部關(guān)節(jié)制動至少4周時間，服用活血止痛膠囊和芬必得膠囊治療，先不要去打籃球，祝你早日康復(fù)