兩個(gè)月失眠多夢(mèng)易醒是什么原因
晚上失眠而且多夢(mèng)，睡眠很淺，還容易醒，前？晚上失眠而且多夢(mèng)，睡眠很淺，還容易醒，前后有2個(gè)月了，以前沒有過的。去藥店買過安神補(bǔ)腦液我想問一下是什么原因?qū)е碌氖叨鄩?mèng)，我以前沒有過的，
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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失眠多夢(mèng)、睡眠淺且易醒，持續(xù)兩個(gè)月，可能由精神心理因素、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等引起。 1.精神心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期精神緊張可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，難以進(jìn)入深度睡眠。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都會(huì)干擾睡眠，使人容易醒來且多夢(mèng)。 3.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備，如手機(jī)、電腦，會(huì)使大腦興奮。睡前喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，也會(huì)影響睡眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，可能導(dǎo)致睡眠障礙。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。 長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)易醒會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量。如果通過改善生活方式仍無法緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？梢赃x擇正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。
2025-03-17 03:12
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