19 歲女生手腳冰涼多汗頭暈累，飲食不佳，缺什么？
我今年19，女生！我手腳冰涼多汗一年四季都是這樣然后老感覺頭暈很累！從小挑食不吃紅蘿卜青菜還不喝粥不吃肉類海鮮吃甜食的話一天胃都感覺惡心，請問醫(yī)生我這都卻什么呢？
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回答5
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莫偉 副主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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19 歲女生長期手腳冰涼多汗、頭暈易累，且存在挑食的不良飲食習慣，可能是由貧血、營養(yǎng)不良、內分泌失調、缺乏維生素及微量元素、體質虛弱等原因引起。 1.貧血：長期挑食，肉類攝入不足，易導致缺鐵性貧血，影響氧氣運輸，引起頭暈、乏力、手腳冰涼。可通過血常規(guī)檢查明確，治療上可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，各類營養(yǎng)素攝入不足，身體無法獲取足夠能量，導致虛弱、易疲勞。需調整飲食結構，保證營養(yǎng)全面。 3.內分泌失調：生活不規(guī)律、壓力大等可能導致內分泌紊亂，影響機體正常代謝和功能?？赏ㄟ^激素檢查診斷，必要時進行藥物調理，如黃體酮、雌二醇等。 4.缺乏維生素及微量元素：不吃蔬菜、水果等，易缺乏維生素 C、維生素 B 族、鋅、鈣等。可適當補充多維元素片。 5.體質虛弱：先天體質較差或缺乏鍛煉，身體抵抗力弱。應加強運動，增強體質。 總之，該女生的情況需要綜合考慮，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因后在醫(yī)生指導下進行針對性治療。同時，要改善飲食習慣，保持良好的生活方式。
2025-03-16 23:15
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導：你好，手腳冰涼從中醫(yī)角度講是陽虛，從西醫(yī)角度講是末梢神經血液循環(huán)不好。如果總感覺頭暈建議你監(jiān)測血壓是否是血壓低，有輕度貧血的現(xiàn)象。建議你飲食要均衡，戒除挑食、偏食的現(xiàn)象，注意多吃蔬菜水果，多喝羊肉湯，注意保暖。
2016-01-15 04:24
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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手腳冰涼，中醫(yī)認為是陽虛，而西醫(yī)認為是血液循環(huán)不好，而你總是出現(xiàn)頭暈，要看是不是血壓出現(xiàn)異常，在就是由于營養(yǎng)不足，最好是有良好的飲食習慣你吃飯?zhí)羰骋彩且鹉銧I養(yǎng)不足的主要原因，你最好是化驗微生素看是不是由于微生素缺乏引起來的，再就是找中醫(yī)，吃中藥調理治療，每天自我按摩足三里，半個小時
2016-01-14 15:15
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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健康指導：你好，鑒于你說的情況，可以判斷你是營養(yǎng)不良，身體虛弱。建議你加強鍛煉身體，促進新陳代謝和腸胃蠕動，增進食欲。條件允許的情況下，可以請醫(yī)師專業(yè)指導，長期調理。希望我的回答對你有幫助，祝你身體越來越健康。
2016-01-14 14:32
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，考慮是腎陽虛的可能，建議找中醫(yī)辯證法治療，可以服用桂附地黃丸，食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好
2016-01-14 12:50
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