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67 歲女性患高血壓 20 多年血壓控制不佳，可能與用藥不當(dāng)、不良生活習(xí)慣、合并其他疾病、情緒因素、年齡相關(guān)生理變化等有關(guān)。 1. 用藥不當(dāng)：未遵醫(yī)囑用藥、藥物選擇不合理或單一用藥效果不佳?？煽紤]聯(lián)合使用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫(yī)囑調(diào)整。 2. 不良生活習(xí)慣：高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜、吸煙飲酒等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，戒煙戒酒。 3. 合并其他疾?。喝缣悄虿?、高血脂、冠心病等，會(huì)影響血壓控制。需同時(shí)治療這些疾病。 4. 情緒因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可導(dǎo)致血壓波動(dòng)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。 5. 年齡相關(guān)生理變化：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱。 總之，長(zhǎng)期高血壓控制不佳需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，同時(shí)改善生活方式，以更好地控制血壓。

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，首先要考慮高血壓的誘因祛除治療,目前可服用西藥使用尼群地平、卡托普利等。有益于降壓的食物：葉菜類(lèi)：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；根莖類(lèi)：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；瓜果、水果類(lèi)：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子。